5 причин похудеть уже сейчас!
Ну причин, конечно, может быть больше. Однако, исходя из наступившего в большинстве стран теплого времени года, образовались «острые» причины сбросить вес.
1. Чтобы облегчить работу свое сердечно-сосудистой системы в жаркие дни и ночи! Расскажу вам короткую историю. Один профессор на очередном мед. мероприятии сказал так: каждые 10 кг веса вы можете представить, как ведро воды, которое привязано к вашему сердцу на веревке и тянет его вниз и при этом сердце должно еще работать, прокачивая кровь по всему телу. А сколько таких ведер воды привязано к вашему сердцу?
2. Чтобы оздоровить органы пищеварения. Летом намного легче отказаться от суррогатной еды, потому что есть изобилие ягод, фруктов и свежих овощей. Так пользуйтесь этим моментом! Уходите из колбасного отдела и отдела конфет и идите на рынок за свежей зеленью!
3. Чтобы сменить гардероб на размер меньше. Условно каждые 4 кг жира – это минус один размер в одежде. Так как при похудении мы теряем все: жир, жидкость и немного мышечной массы (если вообще есть, что терять), то для минус одного размера в одежде примерно нужно сбросить 6 кг. Для «худеньких» девочек – 4 кг. А это всего ничего! Представьте, что мои девчонки в марафоне за 6 недель скидывали этот самый размер, а кто и два. И вроде незаметно и не голодно, а талия стала тоньше, спинка ровнее и живот меньше! Ну круто же! И вы так можете. Марафон на 6 недель в доступе! Пишите мне!
Если Вы хотите читать больше статей про питание, похудение и оздоровление организма, подписывайтесь на мой телеграм-канал: https://t.me/EshSmelo т.к. в Дзене есть ограничения! Здесь я не могу писать дозировки и рекомендации!
4. Чтобы быть красивее. А что значит быть красивее? Это значит иметь доброе расположение к самому себе. Это мощнейший лечебный инструмент для психики. Когда вы довольны собой, когда вы себе нравитесь, то, говоря современным языков, вы находитесь на высоких вибрациях. Вы полны энергии. У вас самым чудесным образом налаживаются отношения в семье и на работе. Вы полны вдохновения становиться все лучше и лучше. Лето особенно стимулирует к этому, потому что мы – существа социальные и летом больше находимся среди людей: отпуск на берегу моря, прогулки по вечерам в парке, посиделки на летних верандах кафе…
5. А пятый пункт пропишите вы сами. Для каждого человека это свой личный заветный пунктик. Для кого-то главная причина худеть – это увидеть, наконец, истинную себя в зеркале. Встретиться с забытой собой… Для кого-то важно похудеть для того, чтобы быть примером детям. Для кого-то хочется больше проводить времени с внуками, а для этого нужно быть «тонкой и энергичной». Кому-то хочется, наконец-то, купить купальник своей мечты, а не огромный мешок… А кто-то мечтает просто поправить здоровье, чтобы перестать глотать целую горсть лекарств каждый день.
Каждая причина важна и нужна. И самое главное, что вам все под силу. Ведь жир на теле – это всего лишь лишняя энергия. Вы как бы авансом дали ее себе. Еще не отработали, а уже получили. Так вот, пришло время отработать!
Если Вам понравилась статья не забывайте поставить "лайк" и подписаться на канал!
Будьте здоровы, дорогие женщины!
Я всем желаю успехов. Если вам нужна помощь диетолога и психолога, я жду вас на консультацию, пишите мне в вотсап,вайбер на номер +79509100153. Я в телеграме: https://t.me/EshSmelo
Мои клиенты не уходят от меня, не похудев, потому что я всем желаю добра от всего сердца!
Внимание! Все материалы в этой статье имеют исключительно информационный характер и не являются заменой консультации специалиста. Любые решения по изменению рациона питания, сдачи анализов согласовывайте со своим врачом.