После 2-х последних постов я задалась вопросом: “А в чем, собственно, мое счастье?”
Потому что главный мой вопрос по жизни: “Как решить проблемы?”, которых очень много и они горящие в стиле “надо” или будет коллапс.
А что такое счастье? Что меня делает/сделает счастливой? Таких вопросов в принципе никогда не было. Может быть, поэтому его и нет... вместо счастья есть напряг по жизни.
Так вот, мне понадобилось несколько дней, чтобы начать писать список Что же входит в мое счастье? Этот листик пролежал у меня на столе на видном месте несколько дней. Сижу за столом, лист у меня перед глазами, а его в упор не вижу.
И когда я всё-таки начала писать его, то исписав лист А4, я буквально шарахнулась от него. То ли от страха, то ли от замешательства. И какое-то время даже не перечитывала его.
Это насколько мне мое счастье не привычно, можно сказать чужеродно, что я шарахаюсь даже от списка про счастье?!
В итоге продолжать список я не стала и решила остановиться на том, что написала.
***
Список из 8 пунктов меня удивил. Глобальных пунктов было всего два, касающихся детей и здоровья и они были не первыми.
В основном пункты о моем счастье были про избавление от негатива. Например, меня очень сильно напрягает рой мыслей в моей голове. Это бывает, когда я что-то хочу сделать, но не делаю. И мои желания остаются планами.
Я думаю о них, нервничаю и в итоге моя работоспособность снижается. Чем позже, тем сложнее реализация. Потом добавляются сожаления о невыполненном. Причем речь может идти о самых разных вещах.
***
Так же речь идет о физических ощущениях. Для меня критично, когда я плохо себя чувствую - мне холодно/жарко, испытываю жажду или голод, в теле дискомфорт, хочется выгибаться, чесаться, растягивать мышцы.
Как пример, если я попадаю в место с мухами, комарами и прочей живностью, для меня критично обзавестись рапторами через каждые 5 метров, электрическими мухобойками и всеми подобными новшествами. Благо они стоят копейки. Если я этого не сделаю - я не сплю, вся в чесотке и на нервах.
***
И только один пункт про созидание хорошего. Он был самым первым. Я испытываю счастье от первого момента новизны. Например, когда я первый раз нахожусь в новом городе и вижу красивую набережную впервые. Речь идет именно о первых впечатлениях, и они касаются абсолютно всего, не только путешествий.
И это парадокс. С одной стороны я всячески сопротивляюсь всему новому, о чем много писала, а с другой стороны это 1-й пункт моего счастья.
***
Недавно я услышала идею от Артемия Лебедева сделать национальной идеей в нашей стране Счастье каждого россиянина. Я с ним согласна.
Лично в моей жизни слова про счастье были, но как будто это были слова только для проформы. Я помню, что даже на тренингах были упражнения про потребности и ценности, а про счастье никогда. И это более чем странно.
***
Я разделила получившиеся виденье на цели и средства. И в целом почти во всех пунктах, я писала то, о чем уже думала. Но сейчас с другим подходом.
Можно рожать ребенка для галочки, а можно для того, чтобы его любить. Действие женщина делает одинаковые, но с разным посылом и в итоге посыл оказывается критичным для мамы и ребенка.
Так и со счастьем. Посыл - стратегия определяет и действия, и приоритеты. И я надеюсь, изменит мою мотивацию и самое главное мои действия и бездействия.
По крайней мере за первую неделю я сделала несколько дел - средств. Т.е. упражнение дало эффект.
Подборка: Отдых, расслабленность, веселье
Подборка: Не живи, не проявляй себя
Подборка: Общее о психотравмах