Ингредиенты: Отварить брокколи и зелёный горошек. (3 мин) Слить воду. В отлельной ёмкости смешать яйца, кокосовое молоко, измельчённый сыр, соль по вкусу. В разогретую сковороду смазанную маслом вливаем смесь из яиц, сверху выкладываем овощи. Готовим под закрытой крышкой на медленном огне 7 минут. Готовый омлет украсить зеленью. Приятного аппетита! 🫛🥦🥬 ККал всего продукта: 412 ккал; Кбжу: 28,80/27,72/12,51
Ингредиенты:
- Сыр - 30 гр
- Яйца - 3 шт
- Броколи - 40 гр
- Зеленый горошек 30 - гр
- Молоко кокосовое - 50 мл
- Кокосовое масло для жарки или сливочное - 10 гр
- Соль по вкусу
Отварить брокколи и зелёный горошек. (3 мин)
Слить воду.
В отлельной ёмкости смешать яйца, кокосовое молоко, измельчённый сыр, соль по вкусу.
В разогретую сковороду смазанную маслом вливаем смесь из яиц, сверху выкладываем овощи.
Готовим под закрытой крышкой на медленном огне 7 минут.
Готовый омлет украсить зеленью.
Приятного аппетита! 🫛🥦🥬
ККал всего продукта: 412 ккал; Кбжу: 28,80/27,72/12,51
