-Что больше всего мешает отношениям в момент кризиса?
-Что вместо успокоения, принятия и сближения приводит к ещё большему разладу и скандалам?
-И что вообще может разрушить их до основания?
Это поведение, которое я называю «цепляющимся»
Вот его примеры:
Вы узнали об измене.
Внутри все кипит, боль и обида накрывает вас. Хочется сначала его или ее убить, а затем убежать куда глаза глядят.
В большинстве случаев, что мы делаем?
Увы, набрасываемся с обвинениями и претензиями.
В этот момент кажется, что «всё между нами кончено, никогда не прощу».
Но если бы после этого все закончилось, было бы ещё полбеды…
Обычно, через какое-то время человека отпускает его первая реакция - злость и в этот же момент начинает осознаваться более глубокая - страх отвержения, расставания, потери отношений.
И дальше начинается бесконечный хоровод в виде обвинений, вопросов про «те отношения», выяснений про отношения «эти», попыток угодить, виноватого вида.
Или более лёгкая ситуация:
Например, когда вы или вам по сто раз рассказывают или объясняют одно и то же.
Или когда бесконечно упрекают в каком-то давно совершенном вами проступке.
Или когда хронически подтрунивают про что-то, что вам неприятно.
Как в это случае реагирует любой человек?
Злостью и отдалением.
А как реагирует цепляющийся?
Он пугается и приближается.
И чем все это заканчивается?
Ваша ценность в глазах другого стремительно обнуляется, отвращение к вам так же стремительно растёт и вас посылают…ну вы поняли, куда.
Вот несколько простых пунктов, которые помогут вам избежать всего этого кошмара.
-Первый - если вы видите, что другой отходит от вас, отойдите тоже. Поговорите, когда успокоитесь.
-Никогда не общайтесь со своим партнёром в состоянии сильных негативных эмоций. В крайних случаях лучше уехать и побыть в другом месте пару дней. Например, у друга/подруги, который может выслушать и успокоить вас.
-Если вы простили своего партнёра, старайтесь никогда не вспоминать больше то, что он сделал.
-Больше двух! Раз одно и то же не повторяйте.
А что делать, если вас не слышат, спросите вы?
Об этом в следующих постах!...