Всем доброго дня!
Все "худеть " начинают с понедельника, я решила с воскресения.
Заглавное фото у меня символизирует стремление к новому, да и цвет притягательный у новых молодых иголочек.Хвою на сыроедении я есть не планирую))))
По приезду у меня дни шубутные, больше домашние, много дел накопилось, пока ездили в Волгоград. По-этому по шагам не плохо, но не идеально.
Друзья, заранее прошу поддержать лайком и подпиской, если ещё не подписаны. Именно эти действия помогают каналу развиваться и не пропускать новые публикации!
Всем заранее огромное спасибо!
Сегодня я на чае- первый день, подготовка к сыроедению. Буду пить разный чай, в основном травяной, а там как получится. Чая планирую пить много, без всякой тригонометрии (то есть без закусинуса). Это очистит организм и приготовит к сыроедению.
С весом 110,9 я приехала из "отпуска"
За два дня получилось согнать 1,5кг воды. и с ЭТИМ весом стартую в микрозабег на 10 дней!
ЦЕЛЬ: 24 мая как минимум МИНУС 3 кг, то есть 106,4! но надеюсь на мЕньший вес.
План "забега":
- Основной принцип питания на ближайшие 10 дней сыроедение, то есть только сырые овощи, фрукты- любые салатики и вариации.
- Чай. Сухофрукты (вяленые, не вареные, не цукаты, то есть без термообработки).
- Спорт: стараться свои минимальные 10 000 выхаживать. Бассейн надеюсь посещать через день + вчера по акции купили курс массажей (общих), возможно буду чередовать, день бассейн, день массаж.
ОТЧЕТ по весу будет 24 мая! Промежуточно буду отчитываться по питанию, спорту и "впечатлениям" от такого "забега".
УДАЧИ ВСЕМ , КТО В ПРОЦЕССЕ ПОХУДЕНИЯ!!!!