Как улучшить память и внимание у ребенка? Какие есть способы и методики? Помогут ли витамины? Давайте разбираться:
Память - это удивительная способность, которую развивать и укреплять особенно важно в детском возрасте. В этом возрасте мозг ребенка находится в состоянии активного развития, и поэтому создание благоприятных условий для развития памяти становится особенно важным.
Педиатр Детской клиники РЖД-Медицина Воротынцева Мария Вадимовна рассказала об эффективных способах развития внимания и памяти у детей:
Какие продукты питания способствуют улучшению памяти?
К наиболее полезным для мозга продуктам относятся: мясо, жирная рыба, яйца, орехи, листовая зелень, ягоды, бобы, брокколи и другие овощи, авокадо, оливковое и кокосовое масла. В их составе достаточное количество витаминов и минералов, которые улучшают память, концентрацию, поднимают настроение.
Какие витамины будут способствовать концентрации внимания?
Основное количество витаминов дети получают из продуктов питания. Если все же появилась необходимость в использовании дополнительных комплексов, то обычно препараты для улучшения внимания и памяти назначают с 2-х лет. Витамин Д назначается с рождения. Форма лекарственного препарата подбирается в зависимости от возраста ребенка и его предпочтений. Прием препарата не должен вызывать негативных эмоций. Для улучшения действия препарата необходимо регулярно заниматься с ребенком различными упражнениями для улучшения памяти и внимания. В открытом доступе достаточно много обучающих пособий. Но не стоит перегружать ребенка большим количеством дополнительных занятий (различных кружков, спортивных секций). Это может привести к переутомлению ребенка и, как следствие, снижению когнитивных функций.
Вот некоторые интересные и эффективные способы развития памяти у детей:
1. Используйте визуальные образы: Для детей визуальные образы легче запоминаются, чем абстрактные факты. Помогите ребенку создавать яркие образы, связанные с тем, что он хочет запомнить. Например, если ребенок должен запомнить список покупок, помогите ему представить каждый предмет в виде яркого и запоминающегося изображения.
2. Играйте в игры на память: Игры на память - это отличный способ развивать и укреплять память у детей. Популярная игра "Найди пару" требует запоминания расположения и нахождения соответствующих пар.
3. Создавайте ассоциации и связи: Помогите ребенку устанавливать связи между новой информацией и уже имеющимися знаниями. Это может быть сделано путем создания ассоциаций или рассказов, связывающих новые понятия с чем-то уже известным. Например, если ребенок учит географию и должен запомнить страны и их столицы, можно создать ассоциации, например, "Париж - Франция - Эйфелева башня".
4. Повторение и систематическое обучение: Повторение является одним из ключевых факторов в укреплении памяти. Регулярное повторение информации помогает закрепить ее в памяти ребенка. Кроме того, систематическое обучение, разбитое на небольшие и логически связанные части, облегчает запоминание и понимание информации.
«Повторение — мать учения!»
5. Разнообразие и эмоциональная связь: Дети лучше запоминают информацию, которая вызывает у них эмоциональную реакцию. Попытайтесь представить информацию в интересной и захватывающей форме. Используйте разнообразные методы обучения, такие как игры, истории, песни или движения, чтобы сделать процесс запоминания интересным. Не забывайте, что каждый ребенок развивается в своем собственном темпе, поэтому важно учитывать его индивидуальные особенности и предпочтения. Создавайте стимулирующую и поддерживающую среду, в которой развитие памяти станет интересным и веселым процессом для вашего ребенка.