Мои инсайты: что делает крепкими и легкими отношения 💕👇🏻
⠀
Ниже расскажу несколько ситуаций из жизни, когда я увидела чудодейственные свойства этого фактора✨
⠀
1. Лет 6 назад я неосознанно для себя обиделась на Стаса.
Носила в себе эту обиду.
⠀
Это отражалось на отношениях: где-то в виде претензий, где-то недоверия.
⠀
Поняв, что у меня есть обида, я прорабатывала её на нескольких тренингах, на ретрите.
⠀
Потом как-то я снова почувствовала её. И решила поделиться этими старыми чувствами со Стасом.
⠀
Я рассказала подробно о своих чувствах по поводу старой ситуации. О том, как для меня важны определён. потребности.
⠀
После этого меня отпустило. Стало легко на душе. Я совсем забыла про ту ситуацию. Стас также был рад этому разговору.
⠀
2. Делая телесную терапию. Работая с зажимами, концентрируя своё внимание на них. У меня появлялось желание сказать вслух определённые слова, фразы и чувства.
⠀
Это были фразы, которые я хотела сказать когда то в прошлом, в детстве, но не могла.
⠀
После проговаривания приходило облегчение и лёгкость в теле.
⠀
3. Стас как то сильно расстроился из-за неудачи по работе и лежал, приклеенный к кровати.
⠀
Я прилегла к нему приободрить и он решил поделиться со мной своими чувствами. После разговора на 7-10 мин. он вскочил и снова с энтузиазмом взялся за дела.
⠀
Позже он рассказал мне и брату, что когда он поделился со мной тем, что было у него на душе - его тут же отпустила эта ситуация.
⠀
.
Эти примеры говорят о том, что важно высказываться, общаться, говорить. Не держать в себе чувства, переживания.🗣
⠀
Важно быть освобождённым от всего не высказанного внутри себя. Ибо это создает нам болезни, напряжение, обиды и мешает радостно жить.
⠀
Конечно если разговор к партнёру предстоит длительный или тяжёлый, то сначала нужно узнать у него, когда он может поговорить об этом.
⠀
Возможно на данный момент он не будет готов нас слушать, т.к. в его поле совсем др. задачи (работа, учёба) или он не в состоянии (не ресурсное состояние). И это нормально.
⠀
Ведь наш любимый человек не обязан выслушивать нас 24/7, когда нам этого захочется. Важно соблюдать личные комфортные границы.😊
⠀