Абьюзеры используют различные возможности, чтобы уменьшить сопротивление жертвы и начать доминировать и контролировать ее. Они могут использовать сложные и не очевидные приемы, которая включают психологические, эмоциональные и иногда физические механизмы. Вот как это может выглядеть в отношениях:
Газлайтинг
Когда абьюзер использует газлайтинг, жертва начинает сомневаться в собственном восприятии, памяти, чувствах и реальности. Например, он может постоянно утверждать, что определенные события или разговоры не происходили вовсе или происходили совсем не так, как их запомнила жертва. Это позволяет абьюзеру подорвать уверенность в себе жертвы и заставить ее полагаться на мнение абьюзера.
Изоляция
Абьюзеры стремятся отрезать своих жертв от остального мира, чтобы обеспечить над ней больший контроль. Это вообще, один из главных принципов контролирующего поведения. Они могут убедить жертву в том, что ее семья, друзья или коллеги причиняют ей вред или не понимают ее так, как понимает абьюзер. Могут даже распространять ложную информацию среди родственников, жертвы, например о том, что он плохо о них отзывалась.
Угрозы и запугивание
Это другая тактика, которую абьюзеры используют для подчинения своих жертв. Это может быть прямая угроза физического насилия, угроза разглашения частной информации или любой другой тип угрозы, который может вызвать страх у жертвы. Например, абьюзер может угрожать расставанием или оставить жертву без средств к существованию.
Экономический контроль
В некоторых случаях абьюзеры могут полностью контролировать финансы жертвы, оставляя их в состоянии полной зависимости и неспособности уйти, потому что некуда и не на что. Они могут запретить жертве работать или иметь собственный банковский счет, либо контролировать все расходы и доходы. Мотивировать это они могут как угодно — от манипулирования вроде «Просто я лучше со всем этим справлюсь», до «Потому что я так сказал(а)».
Чувство вины
Абьюзеры часто винят своих жертв в своих собственных ошибках или проблемах, перекручивая ситуацию так, что жертве начинает казаться, что это все из-за нее. Это может проявляться в форме обвинений в том, что жертва спровоцировала агрессию или вызвала неприемлемое поведение абьюзера.
Эмоциональные качели
Абьюзеры могут чередовать периоды внимательного, поддерживающего и любящего поведения с периодами агрессии и насилия. Это создает путаницу и ложное представление о том, что абьюзер в основном приемлемый партнер, который просто иногда выходит из себя. И это может порождать бесконечные надежды жертвы на то, что все наладится, а также вызывает привыкание к такому поведению.
Важно понимать, что любое эти действия абьюбзера недопустимы. И именно абьюзер несет ответственность за это, хотя и старается перекладывать ее на жертву, которая действительно может начать чувствовать себя ответственной за насилие в отношении ее.