Женщина живет для детей и мужа, а на себя у нее времени нет.
Распространенная ситуация. Только что остается у такой женщины, когда дети вырастают, а муж неожиданно уходит к другой? Ничего.
Она не знает и не понимает себя, не чувствует, что ей надо и чего очень хочется.
Кто-то скажет, что желание жить для себя – это эгоизм
Но ведь и жизнь нам дается всего однажды. И заново ее не переиграешь.
В этой статье поделюсь выдержкой из моей книги «Новая Надежда. Секретная система омоложения», а также дам краткую инструкцию: как начать жить для себя.
- Сколько раз вы вопреки своим желаниям помогали родственникам с тем, что они явно могли бы сделать без вас?
- Может, вы неоднократно подменяли коллегу на работе, когда тот обращался к вам с такой просьбой, и жертвовали личным временем, боясь обидеть?
- А бывали в ситуации, когда не можете отказать знакомой во встрече, поскольку не хотите, отказав, почувствовать себя виноватой?
Нас же с детства учили, как надо правильно поступать в подобных ситуациях, что дОлжно делать для окружающих. Пословица «сам погибай, а товарища выручай» о том, что в ущерб себе ты должен выручить друга — и без вариантов. Пожертвуй собой, но товарища выручи.
Мы действуем по привычке так, как ожидают от нас другие (родственники, коллеги, знакомые, друзья и т. д.). Но ведь невозможно всегда поступать так и делать такой выбор, который был бы угоден всем вокруг. Рано или поздно все равно кому-то да не угодишь. В череде этих наших выборов кто-то нас не поймет, не поддержит.
И это нормально — быть непонятой. Нормально бояться, что вас не поймут и не поддержат. Мне кажется, это вполне естественно. Тут опять надо однажды сделать выбор, и он для кого-то станет само собой разумеющейся точкой невозврата. Однажды вы сделаете выбор в свою пользу. И больше не сможете по-другому.
Какие действия помогут вам решиться на этот шаг:
- Делегирование работы по дому — от стирки до уборки. Закинуть вещи в стиральную машинку может любой 10-летний ребенок, а приготовить ужин и ваш муж способен.
- Придумайте себе хобби, любимое занятие, которому будете посвящать хотя бы 3-4 часа в неделю. Это может быть все, что угодно: спорт, танцы, рисование, пение. Еще и мозг развивает, не дает ему застаиваться.
Чем заняться наедине с самой собой, читайте в моей статье «Ваша база внутри — где на самом деле черпать энергию».
3. Говорите «нет» на просьбы, которые вам будет сложно или неудобно выполнить. По началу это кажется очень сложным, но постепенно к этому привыкаешь и на себя появляется огромное количество времени.
Что из перечисленного списка для вас — самое сложное?