В психиатрии понятия «токсичность» отсутствует. Но ведь не бывает такого, что «попа есть, а слова нету». Кто такие токсичные люди? Это люди, которые своими словами или действиями снижают качество жизни окружающих. Фрустрируют потребности и наносят ущерб психическому и эмоциональному статусу.
По сути у так называемого «токсичного поведения» есть два основных сценария.
Первый – пассивная агрессия. Обычно люди, когда их обижают либо идут на прямой, открытый конфликт. Либо копят агрессию, чтобы, используя ее как мотивацию масштабно менять жизнь. Но некоторые не овладели здоровыми, взрослыми способами взаимодействия со своей агрессией. Их методы дисфункциональны. Они выдавливают из себя агрессию по капле. Такой человек вместо того, чтобы надеть кастрюлю вам на голову до конца жизни будет плевать вам в суп. Причем до конца вашей жизни.
Второй сценарий – это адекватное реагирование на неадекватное поведение. Такой человек совершенно нормально общается с Валерой и Антоном, а на Вове он откровенно паразитирует. Просто парадокс какой-то получается: «тут помню, тут не помню». С этим он «токсичный», а с тем «ангел во плоти». Из-за чего так происходит? При встрече с Вовой он сходит с ума? Нет. Всё дело в том, что Вова позволяет так себя вести. Терпит и прогибается. Развращает, одним словом. Взращивает в визави паразита. А человек слаб. Когда его долго развращают он рано или поздно поддается соблазну.
И дело не в том, что Вова щедро делился своими ресурсами, а в том, что ничего не требует взамен. Все потому, что он выстраивает отношения с людьми руководствуясь не их поведением, а своими чувствами и настроением. В общем ветреный мужчина этот Вова. «Что ему книга последняя скажет, то ему на сердце сверху и ляжет». В результате отношения становятся паразитическими, или как Вова их называет «токсичными».
Что нужно было бы сделать Вове? Ввести систему бартера и пауз. Он сделал что-то хорошее, а ему в ответ что-то плохое. После чего он делает паузу в общении с человеком до тех пор, пока тот не осознает свой промах и не отплатит добром. Может быть для этого потребуется один день. Может быть неделя. Может быть год. Се ля ви… А возможно этого не случится никогда. Тоже не беда. Не нужно будет принимать решение о устранении лишнего человека из жизни. Он сам отвалится, за ненадобностью.
Но что же делать если приучил паразитировать близкого: отца, брата, свата, мужа или жену? Не можем же мы делать с ними паузы в общении. С другой стороны, а почему не можем? Ну то есть в 5 лет конечно не можем. Мозг еще не сформировался, чтобы осознано контролировать поведение. А в 30 очень даже можем. Что в этом плохого? Мы скажем или сделаем что-то обидное для наших близких? Нет. Мы прервем с ними отношения? Нет. Мы всего лишь дадим понять, что отношения продолжаться при условии, что истерики и хамство с их стороны закончатся.
Задача общения с так называемыми «токсичными» людьми (не при помощи слов, но при помощи действий) дать понять, что старые схемы коммуникации больше не работают. Что паразитическая модель отношений в вашем случае не целесообразна. Ну а если человек не готов к такому типу конфронтации, тогда можно продолжить вешать на окружающих ярлыки «токсичных людей» и терпеть. Страданиями, душа совершенствуется. Но это не точно…
И еще, в качестве послесловия. Норма то, что присуще большинству популяции. В 99% коммуникаций присутствуют элементы манипуляции. Следовательно, манипуляции – это норма. Под манипуляцией имеются ввиду шантажно-манипулятивные техники. То есть создание целесообразности для того, чтобы визави продуцировал поведение выгодное тому, кто манипулирует. Кто-то хочет, чтобы окружающие демонстрировали невыгодное поведение? У кого-то в общении не возникают конфликты интересов? Чем ближе люди, тем больше конфликтов интересов в их общении. Ребенок хочет, чтобы с ним поиграли, а мама хочет поспать – вот пример такого конфликта. Ваша машина пищит после того, как вы в нее сели до тех пор, пока вы не пристегнете ремень – пример шантажно-манипулятивной техники. Это я к тому, что утверждение, что наличие манипуляций признак «токсичности» не соответствует реальности. Либо «токсичной» придётся называть практически каждую коммуникацию.
P.S. Задавайте вопросы в директ или в телеграм doctor_vainer.
Ответы – в эфире, в четверг, в 16:00 Мск, в YouTube doctorvainer.
#психология #психолог #психотерапевт #докторВайнер
#психологияличности #токсичныйчеловек #токсичныйчеловекпризнаки #признакитоксичныхотношений #токсичныеотношения #пассивноагрессивноеповедение #токсичныйпартнер #токсичныйдруг