Как известно, ряд нарушений психоэмоциональной сферы, а именно, депрессивные и тревожные расстройства требуют медикаментозной терапии.
По данным ряда последних исследований, большой интерес в качестве альтернативы лекарственной терапии представляют различные виды физической активности.
Обладая различными механизмами действия они могут отличаться по своей эффективности как по воздействию на психоэмоциональную сферу, так и непосредственно на здоровье.
Внесла ясность команда из Амстердамского университета.
16-недельное исследование с участием 141 добровольца с депрессивным или тревожным расстройством. 45 участников получали антидепрессанты, 96 занимались бегом на свежем воздухе 2-3 раза в неделю.
Показатели эффективности в виде уменьшения симптомов депрессии и тревоги между группами были сопоставимы (антидепрессанты — 44,8%; бег — 43,3%; p = 0,881).
Беговая терапия превзошла антидепрессанты в отношении физического здоровья — веса, окружности талии, систолического и диастолического артериального давления, частоте сердечных сокращений и вариабельности сердечного ритма.
В группе медикаментозной терапии, наоборот, было отмечено увеличение веса и небольшое повышение артериального давления.
Выводы более, чем очевидны!
Источник: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0165032723002239
#бариатрия #КорнюшинОВ
