А вот я люблю обувь без каблуков.
А я бы такого не позволила.
Я считаю, что так не надо работать. Я по-другому делаю.
Я так со своим ребенком никогда не поступала.
А вот у меня никогда таких мыслей не было. Мне кажется, что это не правильно.
⠀
Так мы грешим этим «а я», «а у меня». Я, кстати, в том числе иногда срываюсь.
⠀
Причин на то несколько. Либо человек «а я» только что вырвался из одиночества и давно о себе ни с кем не говорил. Либо ему кажется, что его опыт единственно верный. Либо он в принципе не допускает, что у других может быть иначе. Либо он не очень приспособлен говорить о ком-то, кроме себя.
⠀
В любом случае, «а я» хорошо, когда оно по запросу. Например, в терапевтической группе человек может поделиться своей ситуацией и спросить у других: «Если вы сталкивались с подобным, то как вы решали вопрос?» И тогда «а я» может быть оценено и отблагодарено.
⠀
Если же человек делится с вами чем-то своим и спрашивает какой-то волнующий вопрос, то лучшее, что вы можете сделать, это быть в фокусе на него в моменте.
⠀
Как это для него?
Какие у него могут быть чувства?
Какая у него ситуация?
Чем эта ситуация может отличаться от вашей?
В чем он сейчас нуждается?
Можете ли вы ему это дать?
⠀
Здорово было бы даже спросить его: «Что именно ты хотел бы от меня услышать?» Это в случае, если боитесь сказать что-то не в тему.
⠀
Конечно, все мы люди и иногда вырвется. Бывает.
⠀
Как говорит один мой друг, нашему человеку три раза сказать - все равно что намекнуть. Поэтому я лишний раз сегодня намекаю. Каждый из нас нуждается иногда в фокусе на него. И навык быть с кем-то в моменте, не перетягивая одеяло на себя, - очень важный для отношений.
⠀
«You are hijacking the conversation» («Ты сейчас перехватываешь разговор»), как говорят у нас в семье. У некоторых с этим строго.
⠀
А как у вас с «а я»?
Как вы себя чувствуете, когда у вас перехватывают разговор?
Как часто делаете это сами?
И как предотвращаете эту привычку, если она имеется?
⠀
Хорошего дня всем! Где будет место и вам, и другим.
⠀
P.S. На фото моя кудрявая Лиля. Просто так. Потому что фото нравится.
⠀
#agniyasoltan
#агниясолтан
#психологиянасалфетке
#психологияотношений
