Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Еды в холодильнике готовой нет, готовить времени - тоже, в столовую - не охота, решила заехать и купить суши на работу))
Дел сегодня было СТОЛЬКО, что даже фото роллов не успела сделать)) Это последние четыре штучки из 20 шт. купленной на целый рабочий день "Филадельфии" 🙊
Итог - 1346 ккал
Потом были еще встречи, разговоры и переговоры)) Домой я уехала позже, чем положено, но приехала "чётко" к приезду покупателя с Авито)) Все прошло успешно, что продала смотрите здесь.
За время моего отсутствия новой еды дома не появилось)) Готовить сил не было - начала искать по шкафчикам "заначки"))
Нашла маринованные опята МАГНИТ. Слила заливку, переложила грибы в тарелку и добавила уксус)) Люблю такое! А вы!?))
Разумеется, съесть грибы я смогла только когда ушел покупатель)) Но посмотрите, какие грибы в тарелке. Если сверху были более-менее крупные, то снизу - даже не знаю, как это назвать 🙄 "Сильно мелко порезанные грибы", скажем так) В общем съела я совсем немного...
Итог - 35 ккал
Как ни печально, но потом снова засела за комп - всем что-то срочно по работе нужно было.... А я итак устала за день, но что поделать... Решила "поделать" чай и достала еще печенье) За вечер таких чаЁв было два.
Итог - 553 ккал
Уже ближе к ночи зашла на Дзен 🧐 Посмотреть, почитать, поставить лайки и написать "комменты")) Почему-то почти все блогеры в это время выложили ролики с мукбангами или что-то про еду 🙉 Ну-у... как бы это сказать... я захотела еще что-нибудь съесть)) Нашла последнюю баночку печени трески.
Итог - 702 ккал
Вот, кстати, как она выглядит внутри. Там сверху лавровый лист и перец.
Не знаю, должна ли она быть цельным курском, но, когда я ее выложила на бумажное полотенце, чтобы убрать масло, она получилась вот такими кусочками. Кто-то знает, как должно быть!?? 🙄
Итог дня 😲: 2636 ккал, из них: Б - 86, Ж - 161, У - 193.
На этом пока всё! Будем надеяться, что весы завтра не сильно меня расстроят, ведь, я целый день моталась по работе... Физическая нагрузка должна победить калории 😉🤞🏻
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда