Ученые из Колумбийского университета и Гарвардской медицинской школы пришли к выводу, что ежедневное употребление мультивитаминных добавок может привести к снижению возрастного ухудшения памяти. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в American Journal of Clinical Nutrition.
В исследовании приняли участие 3500 человек в возрасте более 60 лет. Их разделили на несколько групп, употреблявших поливитамины или плацебо в течение трех лет. Кроме того, участники эксперимента регулярно сдавали тесты на оценку памяти.
После первого года исследования у людей, употреблявших поливитамины, было выявлено улучшение памяти. Положительная тенденция сохранилась и в дальнейшем.
— Есть доказательства того, что у людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями может быть более низкий уровень микроэлементов, который могут корректировать поливитамины, но мы пока не знаем, почему эффект сильнее в этой группе, — говорится в тексте исследования.
Чтобы дожить до 100 лет и сохранить активность, необходимо начинать заботиться о своем здоровье уже сейчас. По этой причине специалисты советуют вести здоровый образ жизни с 35 лет, когда этот вопрос становится более актуальным.
Эксклюзивы "Вечерней Москвы"
Около 45 тысяч пропавших каждый год: как ищут детей в России
Эффективные лайфхаки: как снизить ежемесячные траты на продукты