Грамотная профилактика в данном вопросе позволит не столкнуться со столь серьезным неизлечимым недугом. По крайней мере, в этом уверена российский медик Елена Мамонтова. В своем интервью для АиФ она рассказала, как защититься от диабета.
По словам эндокринолога, самое главное – это здоровый образ жизни и регулярная диспансеризация.
«Обычная физическая активность, простые упражнения в сочетании со здоровым питанием оказывают просто замечательный эффект. В рацион стоит добавить больше овощей и фруктов, предпочтение стоит отдать злакам, белковым продуктам. Также одна из частых рекомендаций — ограничить сахар и жиры», — отметила врач.
Кроме того, она посоветовала минимизировать эмоциональные переживания, так как стресс является причиной повышения глюкозы в крови.
Сделай Чеснок своим источником новостей в Яндекс.Новости или Google News.
Подписывайся на наш телеграм. Только самые важные новости!