Информация важная, делитесь с друзьями. Кому-то она может спасти жизнь:
Такое опасное расслабление или Для чего нам нужно обозначить не только точку B, но и C, D и так далее
Помните фильмы, где в главного героя стреляют, но он всё равно продолжает бежать, пытаясь выполнить свою задачу? В медицине это называют эректильной фазой шока, когда все органы и системы человека максимально мобилизованы.
Дальше наступает фаза торпидная. Силы заканчиваются, и человек уходит.
Так вот это касается не только стрельбы. Это вообще в целом - про нашу жизнь.
Вот человек положил всю жизнь на то, чтобы отомстить обидчику. Пока он ищет способы и самого обидчика/обидчиков, у него продолжается как бы эректильная фаза. Стоит ему отомстить - всё, жизнь теряет смысл 😢.
Если внутреннее напряжение у человека (это зависит от нервной системы) не "прорывается наружу", наступает расслабление. Человек может сразу уйти, а может сделать это постепенно, спиваясь и погружаясь в болезни.
Или другая история. Послеродовая депрессия. Женщина положила уйму сил на эту беременность. Она пыталась сохранить семью, наладить отношения, справиться с тревогой/страхами/паникой, сохранить ребенка, найти средства. Ребенок рождается - начинается непроизвольное расслабление.
То же самое, когда человек выполнил миссию, которая предполагала длительное нервное перенапряжение. Например, он занимался разведкой. Или выживал в нечеловеческих условиях. Или попал с тяжелым заболеванием в больницу.
Или долго был без работы.
Или в регионе закончились боевые действия. Казалось бы, всё хорошо: теперь можно жить и радоваться, но... Сильно напряженная нервная система может выйти не в тонус, а в расслабление. И происходит это, к сожалению, без предупреждения.
От этого чрезмерного расслабления есть антидот. Это - далекоидущие цели, которые ‼ человек прочувствовал:
✅ Вот я вожу ребенка в детский сад, а потом в школу. По вечерам мы читаем книжки, рисуем. Он нам с папой рассказывает о своих достижениях. Мы ездим на пикники, подключаем спорт для всей семьи и т.д.
✅ Каждый будний день я прихожу домой с любимой работы, меня встречает семья, мы проводим вечера вместе. Я иду вверх по карьерной лестнице, для этого выполняю такие-то действия.
✅ Мы переезжаем в город побольше/поменьше. Я открываю свое дело. Логистикой нанимаю заниматься на первое время человека, которого найду на ... сайте.
И так далее.
Важно, что эти цели надо постоянно держать в голове, добавлять туда подробности, проживать еще, еще и еще.
‼ А вот если сил настолько нет, что и цели ставить не из чего, или уже случилось опускание рук, но хочется выбраться из этого состояния, это решается в работе в аутоординационной психотерапии.