Потому что мое поколение (которому сейчас 50+) воспитывалось фразой: "Я - последняя буква алфавита!"
(И пусть между местоимением и существительным не ставится тире, но тут мне прямо захотелось!))
Нас вообще не учили любви к себе.
Как она проявляется? В чем состоит?
Попробуем разобраться. Полегоньку-потихоньку))
Я уже писала как-то, что подразумевала когда-то под любовью к себе. Побаловать себя шоколадкой или пироженкой.
Вот, собственно на этом моя любовь и заканчивалась.
А вот на счёт принятия себя и своего тела - это было трудно. Никак не принимала! Не любила! Вечно недовольная ходила))
Не только тело, но и свои особенности характера. Вечно переживала, что сказала кому-то не так, и эти переживания и пережевывание ситуации длилось до утра!!!
Жесть просто!
Ела себя, что называется, поедом. Я сейчас вспоминаю то время с тихим ужасом. А если честно, стараюсь вообще не вспоминать.
Итак, начнем с главного. Любовь к себе предполагает принятие своего тела, внешности, характера и желаний.
Не нравится то, что вы видите в зеркале или в глазок камеры - работайте над собой.
Не обязательно бежать в спортивный зал. Можно и дома каждый день выполнять упражнения. (Как я!)
И без отговорки - нет времени.
В этой отговорке и заключена "нелюбовь" к себе. На детей время есть. На мужа есть! А себе уделить 30 минут никак нельзя?
Если боитесь камеры - записывайте себя по 5 минут каждый день и никуда не выкладывайте. Просто сохраняйте на телефон. (Этой фишке научила меня Светлана Игнатьева).
Постепенно боязнь пройдет. Вы привыкните и к своему носу, и к звуку голоса, и к ...
Что вы там ещё не принимаете в себе?)))
На сегодня всё. Продолжу в следующей статье.
Хорошего дня!💖
