Вне зависимости от того, кто инициатор расставания, разрыв - всегда утрата. Как утрата, он и проживается.
Классические стадии горевания у всех протекают по-разному, кто-то окунается туда с головой, кто-то - поверхностно. Как бы то ни было, утрата всё равно произошла, и она будет переживаться.
Поэтому обычно разрыв - это больно.
И, понятно, мы как-то стараемся его смягчить, чем-то потерю компенсировать, убаюкать свою боль. Некоторые после разрыва любят "оставаться друзьями", вопрос - нужно ли это вам? Сейчас, по свежим следам?
Да, возникает иллюзия, что отношения продолжаются, и боль вроде полегче, в долгосрочной же перспективе процесс затянется, и боли будет больше.
Этим нужно переболеть. Когда процесс завершится полностью, возможна и дружба - почему бы и нет? Через несколько месяцев, год. Если будет желание.
Когда человек отказался от отношений, и тут же предлагает "дружбу" - зачем он это делает?
💦 Самый экологичный вариант - подсластить пилюлю. Он искренне пытается помочь второму пережить сложный период. Это про альтруизм и благородство, что, увы, встречается не столь часто.
💦 Пристёгивает поводок, чтобы периодически за него дёргать, проверяя, а помнят ли о нём, не забыли ли? Спа-процедура для его эго - вот, мол, я какой незабываемый.
💦 Пытается снизить градус собственных переживаний (он ведь тоже по-своему переживает утрату).
💦 У него нет конкретной цели, просто думает, так лучше. Не заглядывая далеко, не вполне понимая, как он планирует "дружить", не заботясь о чувствах другого.
Т.е., у той стороны есть мотив.
А каков он у второй стороны, когда она на это соглашается?
Возможно, теплится надежда всё вернуть, или кажется, что так будет легче. И то, и то - иллюзии.
Важно понимать, что если не завершив одни отношения, мы пытаемся построить новые - в тех же декорациях и с тем же человеком, - то, высока вероятность, будем страдать.
Потому что, позволяя держать себя на поводке, мы становимся донором, который только даёт, ничего не получая взамен. Вам будут регулярно напоминать о себе дежурными звонками и визитами, и вы потом будете думать об этом и на что-то надеяться. А человек, получивший свою "дозу", вполне возможно, тут же о вас и забудет - до следующей необходимости в подзарядке.
Отношения нужно эмоционально завершить и закрыть эту дверь.
Да, бывает всякое, и люди сходятся снова и живут счастливо, но если этого ждать, позволяя эксплуатировать ваши чувства, страдание будет продолжаться.
Все обиды, стыд, вину, сожаления - всё это нужно в тишине, в одиночестве методично поубирать. Дверь аккуратно закрыть. Чтобы остались только светлые, добрые воспоминания.
И только тогда мы будем снова к чему-то готовы - с ним же или с другим. У нас снова появится ресурс, который можно использовать и которым можно делиться.
Ниже - ссылки на статьи в помощь. А если потребуется конкретная помощь, напишите, и я помогу.
С любовью,
Юлия Соломонова
Статья была полезной? Ставьте лайк )
Обещанные статьи:
Жизнь с незавершенными гештальтами. Как закрыть гештальт самостоятельно?
Закрываем гештальт самостоятельно. Две работающие техники.
Как пережить расставание?
Упражнение, избавляющее от обид и претензий.
#расставание #остатьсядрузьями #какрасстаться #мужчинаиженщина #отношения #отношенийнет #закончилисьотношения #какегозабыть #оставатьсялидрузьями #предложилостатьсядрузьями #немогузабыть