Юлия Соломонова. Жизнь в радость

Откуда берется конфликт? Один хочет, чтобы его поняли, а второй не понимает. Или не хочет понимать. Или не может - ну потому что не получается или не до этого или плохо объяснили. Или оба не понимают, что тоже часто. При этом каждый хочет, чтобы его поняли. Первая ловушка - думать, что "поняли", значит - "согласились". Вовсе нет. Согласие вовсе не подразумевается, даже когда есть понимание. В конфликте же люди сначала добиваются, чтобы их услышали, и сразу следом - чтобы согласились. Не слишком ли многого мы ждём? Вторая ловушка - чтобы поняли сами по себе...

Накопилось, наболело, последняя капля, точка кипения - это всё о моменте, когда "верхи уже не могут, а низы не хотят", по-научному - "точка бифуркации", а более привычно - кризис. И я не о классических возрастных кризисах (по Эриксону), а о личных и межличностных, честно заработанных каждым из нас в процессе проживания своей жизни. Если наполнить чашку водой до самых краёв, одной капли будет достаточно, чтобы всё изменилось. Или малейшего колебания. Так одного слова бывает достаточно для взрыва...

Теория хаоса говорит о том, что между случайными событиями есть связь, и "эффект бабочки" - часть этого механизма. Автор и теории, и термина - американский метеоролог Эдвард Лоренц. Наблюдая за погодой, он обратил внимание на связь событий, когда буквально взмах крыльев бабочки в Айове способен вызвать торнадо в другой части света. Один из ярких исторических примеров "эффекта бабочки" - открытие антибиотика. Александр Флеминг не отличался аккуратностью, и, собираясь в отпуск, не убрал чашки с бакпосевами в холодильник...

Люблю хорошее европейское кино. Но есть фильмы, которые смотришь безотносительно страны происхождения или их художественной ценности, потому что, как сейчас говорят, они расширяют сознание. Хочу поделиться списком из пяти таких картин. ☯ "Жизнь прекрасна" (Италия, 1997). Сюжет основан на реальной биографии, а режиссёр Роберто Бениньи сам сыграл главную роль. Отец и маленький сын, итальянские евреи, во Вторую мировую войну очутились в концлагере. Стараясь спасти сына, отец рассказывает мальчику, что всё вокруг - это игра, и победит в ней тот, кто сможет не попасться на глаза надзирателям...

Стыд как таковой - совсем "неправильная" эмоция, потому что рождается от склонности к идеализации. Как люди смотрят на меня? А я сам? Вписался ли я сейчас в свои идеальные рамки? А - в их? Примерно так. Это ещё и парадоксально, потому что тяга к идеалу существует, а сам идеал - нет. Т.е., в основе - "как я выгляжу", а не - "кем являюсь". Плюс непозволение себе быть собой, в первую очередь. Ну и дальше по списку - ошибаться, заблуждаться, оступаться, выглядеть смешно, глупо, т.д. Испанский стыд ещё интереснее, потому что это стыд не за себя, а за другого человека...

Суть злорадства как явления отлично раскрывает немецкое слово "шаденфройде", дословно переводимое как "радость от ущерба". Т.е., человек испытывает радость от того, что другому плохо. Поскольку в норме человеку свойственна гуманность, а это, в том числе, осознание ценности внутреннего мира и личности другого человека, злорадство испытывают не все. Скорее всего, вам встречались люди, которые стремятся быть ближе, когда вам плохо, но отдаляются, когда хорошо. Как дементоры, они питаются чужими неудачами,...

Суть ситуации цугцванг я бы описала как "действовать нельзя бездействовать". К примеру, вы взяли на работу друга, со временем он начал злоупотреблять отношениями - опаздывать, работать спустя рукава, срывать сроки. Разговоры не помогли, и вы оказались в ситуации, когда, как ни поступи, исход будет неприятным. Оставить как есть - пострадает бизнес. Уволить - пострадает дружба. Так выглядит цугцванг. Изначально это шахматно-шашечный термин, дословно означающий "принуждение к ходу". Игрок вынужден сделать ход, при котором, как бы он ни пошёл, это ухудшит его ситуацию...

В переводе с греческого "харизма" означает "дар". Харизматичный человек обладает способностью влиять, внутренней силой, особой энергетикой, притягивающей людей. В русском языке нет аналога, и лучше всего тут, пожалуй, подошло бы сочетание "обаяние + притягательность". Есть несколько классификаций харизмы (исследователи считают, что может быть, к примеру, харизма авторитета или доброты, т.д.), также иногда харизму разделяют на мужскую и женскую, но я не вижу большого смысла детализировать это понятие...

Потреблять - значит, брать, не давая взамен ничего или давая недостаточно. Иногда человек даже не замечает, что относится к себе именно так. Только "надо", "должен", "виноват", "растяпа", т.д. Если от себя только требовать (быть/делать лучше, к примеру) и критиковать, возникнет стойкое недовольство собой, а отношение станет ещё жёстче. Что нам важно от себя получать, чтобы сохранять ресурсное состояние: ✓ достаточно отдыха; ✓ любовь, понимание; ✓ принятие всех сторон себя, вне зависимости, считаем...

Сейчас очень много об этом говорят. Вам нахамили? Так это зеркало вашей внутренней агрессии. Вы её в себе не видите, вот вам хама и послали, чтоб отзеркалил. Вы заболели? Так это ваши эмоциональные блоки. Вокруг неприятные люди? Так это сплошь ваши учителя - посланы вас уму-разуму учить. И человек всю ответственность начинает взваливать на себя. Мол, всё, что с ним - это исключительно по его причинам. На мой взгляд, это такая же крайность, как и безответственность - когда я в белых тапочках, а виноваты все вокруг...

Очень многие начинают #саморазвитие осознанно. И часто - не от хорошей жизни. Читают, ищут ответы, идут к переменам. И почти все мы на определённых этапах совершаем одни и те же ошибки. Скажем так, верим "не в то". Вот эти заблуждения. 🌈 Сейчас быстренько разовьюсь, и жизнь изменится. Так не работает. Жизнь меняется, когда меняются наши взгляды и привычки, а для этого нужно время. 🌈 Накопление знаний. Теорию важно применять на практике. Недостаточно знать - нужно делать. А некоторые вещи - делать регулярно...

У каждого из нас есть базовые убеждения, через которые, как через сито, мы просеиваем всё, что видим, слышим и чувствуем. Так рождается наш взгляд на себя, других и мир в целом. Продолжая тему самооценки – какими бы ни были убеждения в отношении себя, мы делаем всё, чтобы они трансформировались в «я хороший». Мы чувствуем себя лучше, когда знаем, что хорошо выглядим. Когда нас любят и уважают. Когда ценят и благодарят. Когда мы полезны. В этом раскладе не всё зависит от нас, т.е. не на всё мы можем повлиять...