Причины частых ночных пробуждений
Сон ребёнка — одна из самых популярных тем для новоиспеченных мам. Особенно если ребёнок часто просыпается ночью и не отпускает грудь. В этой статье разберёмся, почему ребенок плохо спит ночью и какое количество просыпаний является нормой.
Сколько раз в норме ребенок может просыпаться ночью?
- Нервная система новорождённого незрелая и отличается от нервной системы взрослого человека, поэтому ночные просыпания вплоть до 2-3 лет являются абсолютной нормой.
- В среднем новорожденный просыпается за ночь 4-6 раз, постепенно с каждым месяцем частота просыпаний сокращается и длительность сосания груди тоже. ⠀
- Важно понимать и различать, когда ребёнок часто просыпается, потому что это его базовая потребность, и когда это уже звоночек к поиску причины тревожного сна.
Когда стоит насторожиться:
- ребёнок просыпается за ночь более шести раз;
- не отпускает грудь во время сосания;
- нет длинной паузы между ночными прикладываниями;
- малыш просыпается с плачем. ⠀
Причины беспокойного сна:
- ребёнок голоден;
- ошибки в уходе за ребёнком;
- раздельный сон;
- несоблюдение ритмов снов и бодрствований.
Как решить проблему с беспокойным сном
Как правило, проблема частых ночных просыпаний решается исправлением ошибок в организации ГВ и ухода за ребёнком. При этом, если вы чувствуете, что причина может быть в вашем эмоциональном состоянии, стоит обратиться за поддержкой к психологу.
Причин у частых ночных пробуждений может быть много, но первое, что нужно сделать — проверить, правильно ли налажен уход за ребенком и соответствует ли он возрастным особенностям малыша. Обо всех аспектах ухода мы подробно рассказываем в наших курсах и лекциях, а также на личных консультациях.
