Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?

Причины частых ночных пробуждений

Сон ребёнка — одна из самых популярных тем для новоиспеченных мам. Особенно если ребёнок часто просыпается ночью и не отпускает грудь. В этой статье разберёмся, почему ребенок плохо спит ночью и какое количество просыпаний является нормой.

Частые ночные пробуждения не по возрасту — это не норма.

Сколько раз в норме ребенок может просыпаться ночью?

• Нервная система новорождённого незрелая и отличается от нервной системы взрослого человека, поэтому ночные просыпания вплоть до 2-3 лет являются абсолютной нормой.
• В среднем новорожденный просыпается за ночь 4-6 раз, постепенно с каждым месяцем частота просыпаний сокращается и длительность сосания груди тоже. ⠀
• Важно понимать и различать, когда ребёнок часто просыпается, потому что это его базовая потребность, и когда это уже звоночек к поиску причины тревожного сна.

Когда стоит насторожиться:

• ребёнок просыпается за ночь более шести раз;
• не отпускает грудь во время сосания;
• нет длинной паузы между ночными прикладываниями;
• малыш просыпается с плачем. ⠀

Причины беспокойного сна:

• ребёнок голоден;
• ошибки в уходе за ребёнком;
• раздельный сон;
• несоблюдение ритмов снов и бодрствований.

Проблемы со сном решаются налаживаем правильного ухода.

Как решить проблему с беспокойным сном

Как правило, проблема частых ночных просыпаний решается исправлением ошибок в организации ГВ и ухода за ребёнком. При этом, если вы чувствуете, что причина может быть в вашем эмоциональном состоянии, стоит обратиться за поддержкой к психологу.

Причин у частых ночных пробуждений может быть много, но первое, что нужно сделать — проверить, правильно ли налажен уход за ребенком и соответствует ли он возрастным особенностям малыша. Обо всех аспектах ухода мы подробно рассказываем в наших курсах и лекциях, а также на личных консультациях.

***

Наши ресурсы и соцсети:

• Обучающие курсы и лекции Ламамы — здесь.
• Лучший блог по материнству в инсте — здесь.
• Ламама в телеге — здесь.