В ходе эволюции организм научился реагировать на внешнее воздействие посредством прохождения стрессовых ситуаций.
Во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, его еще называют "гормоном стресса", а он в свою очередь запускает выработку гормона адреналина, который и мобилизует работу организма на прохождение стресса.
Во время стресса повышается сердечный ритм и приток крови к органам и тканям. После прохождения стрессовой ситуации происходит расслабление.
Частые стрессы заставляют организм быть мобилизованным, поэтому происходит негативное воздействие стрессовых гормонов на организм.
1. Со стороны нервной системы могут происходить судороги, нервно-психическое перенапряжение, расстройство психики, ВСД.
2. Частые стрессы способствуют выработке глюкозы в крови в повышенном количестве, что может быть одной из причин сахарного диабета.
3. Со стороны пищеварительной системы происходит воздействие на ЖКТ, что провоцирует нарушение пищеварения, спазмы, боль в животе, нарушение стула.
4. Со стороны репродуктивной системы может происходить нарушение либидо, сбой в менструальном цикле у женщин.
Умение правильно принимать стресс позволяет сберечь не только нервы, но и здоровье.
