«Владение» своим телом, его ощущениями и различными его частями – это фундаментальное условие для чувства «быть кем-то». Образ нашего тела на удивление гибок. Например, опытные лыжники способны расширить сознательно ощущаемый образ тела до самых кончиков лыж. Автогонщики умеют простирать его до бортов машины; им не нужно визуально оценивать, протиснется ли она в узкий проем, обойдет ли препятствие, – они просто чувствуют это. Вы когда-нибудь пробовали ходить с закрытыми глазами или в темноте, нащупывая дорогу тростью, как это делают слепые? Тогда вы, вероятно, заметили, что внезапно начинаете испытывать осязательные ощущения на конце трости. Все это – примеры того, что философы называют «чувством обладания». Это особая сторона сознательного опыта – вид автоматической самоаттрибуции, которая интегрирует определенный тип содержания сознания в то, что переживается как ваше собственное «я».
Томас Метцингер, «Туннель эго»
Едва вернулся из Минска с семинара по фехтованию на шуаншоудай, китайского родича нагамаки, так встречаю в кафешке давнего камрада по тренерской тусовке, хорошего спеца и большого любителя всяческих современных методик и направлений. За чашкой крепкого ристретто под пироженку разгорелась у нас ожесточенная неспешная дискуссия: зачем в наш просвещённый век танковых клиньев и ковровых бомбардировок нужно фехтование холодняком?
Нет же сомнений, что против АК нет шансов у копья, разве что АК без БК…
Но мы решили абстрагироваться от важного тезиса о генезисе школ традиционного ушу от оружейной техники, и решили бегло набросать очевидные плюсики от тренировки с оружием.
Итак, какие несомненные плюсы от занятий фехтованием для нашего современника:
1. Улучшение физической формы: занятия фехтованием несомненно и качественно помогают развивать координацию, гибкость, баланс и выносливость. Это в принципе необходимо по жизни, без относительно от практики единоборств.
2. Улучшение психологического состояния: фехтование помогает улучшить концентрацию, уверенность в себе, самоконтроль и умение принимать решения в стрессовых ситуациях. В нашей бешено стремительной реальности мегаполисов - это очень и очень ценно!
3. Социальные преимущества: занятия фехтованием могут помочь развить различные коммуникативные качества: единство команды, научит работать в коллективе и позволит установить долговременные хорошие отношения с коллегами по тренировкам. Вот как у нас, кто-то по разным причинам давно забросил тренировки - семья, дети, карьера, но до сих пор продолжаем встречаться как минимум за общим столом на всякие значимые для нас даты… А это порождает сплочённость и взаимовыручку, нужные в наше непростое время.
4. Улучшение техники рукопашного боя: фехтование помогает улучшить технику и рукопашки , так как тренировки с оружием точно также включают в себя работу над техникой ударов, парированием и контратаками. При этом отработка всего этого с различным оружием, коротким и длинным, позволяет расширить и лучше наработать чувство дистанции, своевременность и реакцию.
5. Развитие интеллектуальных способностей: работа с холодным оружием требует порой более тщательного анализа ситуации боя и принятия более быстрых решений, чем в безоружном поединке. Это хорошо помогает развивать интеллектуальные способности. В Китае говорят, что занятие фехтованием позволяет избежать старческой деменции благодаря регулярной отработке движений со сложной и мелкой моторикой.
6. Развитие характера: занятия фехтованием помогают развивать такие качества, как упорство, самодисциплина, ответственность и умение преодолевать трудности. Оружейка обычно требует куда больше работы, чем кулачка, причём в традиционном ушу с оружием тренируются одиночно и в паре, отрабатывают техники на снарядах и обязательно делают различные вспомогательные наработки. Многие оружейные школы даже специальный нэйгун разрабатывают как, например, уникальнейший метод "внутренней работы" меча Куньу (昆吾劍之內功).
В целом, занятия фехтованием могут быть полезны для физического и психологического здоровья, особенно для офисного планктона жителя, не отягощенного физической активностью. Даже в мрачной повседневности дом-работа-бар в пятницу-дом пару раз в день порубиться на саблях - вполне неплохое физо!
А регулярные тренировки фехтованием в группе помогут развить такие качества, как командный дух как во время соревнований, так и послетренировочных посиделок. Сабля или копье в руках отлично поднимает уверенность в себе и умение принимать решения в стрессовых ситуациях - причём очень быстро начинают соображать, когда летит в голову клинок или копье, не говоря уже про старую добрую алебарду! :)
В общем, как видите - сплошная польза, никак не иначе!:)
Всем - хороших тренировок!
Тут, конечно же, должна была бы быть реклама кафешки, но пирожные оказались так себе, а кофе совсем не был крепким, как объятья красотки негритянки и сладким, как её поцелуй, поэтому все - в зал!
Скоро же лето! Пора приводить себя в форму…
Всем привет из совсем летнего Питера.