Если нарцисс токсичный (перверзный), то и отношения с ним 100% будут токсичными. И здесь, само собой, встает простой вопрос: если отношения токсичны, то почему бы их не завершить? Зачем в них оставаться?
Ответ на этот вопрос одновременно прост и сложен. Я довольно долго была в браке с нарциссом, отношения наши были токсичными, но я все равно оставалась с ним. Сейчас уже сложно назвать все причины, они были разными, более того: они регулярно менялись. Но основные моменты, из-за которых люди долгое время остаются в деструктивных отношений, я все-таки приведу.
Признаки того, что отношения токсичные
- Обесценивание и высмеивание
- Отсутствие уверенности и чувства защищенности
- Постоянное ощущение стресса и напряжения
- Игнорирование желаний и потребностей
- Отсутствие уважения
- Проблемы с самооценкой
- Регулярные скандалы
- Постоянные обвинения
Список можно было бы продолжить хоть до бесконечности, но суть одна: если вам плохо в этих отношениях, если вы не чувствуете себя в них «на своем месте», если вы все время подвергаетесь плохому обращению, — значит, эти отношения токсичны.
Почему так сложно выйти из токсичных отношений
Причина №1. Страх остаться в одиночестве
Вы удивитесь, но этот страх присутствует даже у красивых, успешных и образованных людей, которые (мы-то с вами знаем!) уж точно не останутся в одиночестве. Дело в том, что нарциссичный партнер умело внушает жертве чувство ничтожности, он буквально заставляет думать, что жертва больше никому не нужна, кроме его величества.
Так что да: страх — это первая причина.
Причина №2. Привычка
Очень сложно бывает бросить то, к чему привык, даже если оно уже жмет со всех сторон, давит, мешает, кусает, и так далее. Пусть плохое, но свое же, знакомое. А кто его знает, как будет там — за его пределами.
Нарциссы прекрасно играют и на этом, подчеркивая, что за пределами не будет ничего хорошего, что будет только хуже.
Причина №3. Надежда
Да-да, та самая дурацкая надежда, из-за которой множество жизней оказалось разрушено и множество судеб было спущено в сливную яму.
Дело в том, что, вступая в отношения, мы в них так или иначе вкладываемся. Причем делаем это постоянно: ментально, эмоционально, физически, финансово, — как угодно. И отношения с нарциссом — не исключение. А чем больше мы вкладываем в отношения, тем сложнее нам их закончить, ведь где-то на подкорке все равно живет надежда: а вдруг? Ну, вдруг он изменится? Вдруг он станет таким же, каким был в самом начале? Ну вдруг же, а?
Мы-то с вами знаем, что не изменится и не станет, а вот человек внутри отношений этого знать не может.
Причина №4. Зависимость
Нарциссы буквально виртуозы привязывать людей к себе прочными канатами. Вся их деятельность направлена на то, чтобы эту привязку осуществить. Они контролируют, они манипулируют, они перемежают унижение с идеализацией, — и все это для того, чтобы жертва сидела на попе ровно и даже не пыталась «сделать ноги»
Причина №5. Потребность быть нужной
Эта потребность есть практически в каждой женщине и во многих мужчинах. Через ощущение собственной нужности мы нащупываем свое место в этом мире и обществе, об это ощущение мы взращиваем самооценку и уверенность в себе. Нарциссы мастерски играют и на этом тоже. Стоит жертве решить, что уже достаточно, как нарцисс тут же сделает «бровки домиком» и скажет: «Не уходи, ты же так сильно мне нужна»
Заключение
Я скажу так: уйти сложно, но можно. Важно постараться не делать это в «никуда», чтобы потом у вашего уже бывшего партнера было мало возможностей для манипуляции, а у вас больше уверенности в своих силах. Желательно тщательно подготовиться со всех сторон: понять, где и на что вы будете жить; понять, кто из друзей и родных сможет вас поддержать; в идеале — заранее найти психотерапевта, с которым вы будете работать.