"Такое ощущение, что все дела мира легли на меня. Какая-то тяжесть на душе. А всего-то надо всё на чистый лист записать - мозг освободится и голова разгрузится."
Вот такую фразу 👆👆👆 я увидела в комментариях на просторах интернета.
Друзья, я не смогла пройти мимо - Всё так просто! И всё так реально!
Я совершенно согласна с этими словами. Иногда мы чувствуем себя так, как будто все проблемы в этом мире сваливаются на наши плечи. Но есть такой простой способ избавиться от этого тяжкого груза.
Освобождение мозга - это идеальный способ избавиться от бремени, которое давит на нас. Выписать все свои мысли на чистый лист бумаги - это прекрасное решение! Этот простой шаг поможет вам увидеть то, что есть в вашей голове и расставить всё это по полочкам.
Распределите все свои мысли, записывайте всё отдельно, чтобы не путаться. Заведите список дел, определите их по важности и срочности. Выписывайте отдельно свои планы на жизнь, свои идеи и потребности, что вы хотите купить, от чего хотите избавиться, как хотите изменить свою жизнь, что нового хотите добавить, что вас беспокоит, что приносит вам радость.
Разгрузите свою голову, перенесите всю информацию на внешний носитель. Это тот же принцип, что и с компьютером - когда он замусорен, он начинает плохо работать, а после его чистки - его работа восстанавливается. И эта чистка необходима как постоянное действие.
Обязательно берите это себе на заметку! Освобождайте свою голову от груза информации. Расчистите место для новых полезных идей и планов, которые начнут поступать в чистую и светлую голову. Живите активно и с пользой для себя.
👍 Начните уже жить в режиме "Одна голова хорошо, а две лучше!". Одна голова - это ваши мысли, которые вы перенесли на бумагу. А вторая голова - это новые мысли, которые поступают в вашу чистую голову. Это же правда классно!
Научитесь работать с информацией, которая у вас в голове - не надо копить её тяжким грузом. Записали всё на чистый лист и вперёд - действуйте, живите по своим записям, делайте всё, что необходимо, а ваша голова в это время будет генерить новые идеи для вашей лучшей жизни!
Вам не придётся жить в хаосе несобранных мыслей - вы станете видеть все свои задачи и чётко фокусироваться на конкретных действиях. Жизнь станет намного легче!
Это так просто! И это так реально! Просто попробуйте! Просто начните и со временем это станет привычкой и вы уже не сможете жить по другому.
Это идеально повышает вашу продуктивность, организованность, концентрацию, креативность.
Также повышается рефлексия - записывая свои мысли, мы более глубоко осознаем свои чувства, мысли и поступки, начинаем лучше понимать себя. Например, можно задуматься о том, как прошел день, что в нём раздражало, что было хорошего и что можно было сделать лучше. Делать выводы и принимать лучшие решения. Рефлексия помогает развивать свою личность и становиться более осознанным.
"Чистый лист" - это шаг к саморазвитию. Когда мы понимаем себя и мир вокруг нас, это может помочь нам лучше решать наши проблемы и достигать более высоких целей в жизни. Это идеально помогает адаптироваться к изменяющемуся миру.
Итак, друзья, не обременяйте свои плечи проблемами мира. Работайте над собой, и вскоре вы поймете, что это всего лишь испытания, которые вы можете преодолеть.
Наталья Соболевская
Если Вам понравилась эта статья - ставьте лайк 👍
И обязательно подпишитесь, если хотите читать мои следующие статьи.
Буду очень рада обратной связи - напишите в комментариях, вы уже пробовали выписывать свои мысли на бумагу?
❇️ РЕКОМЕНДУЮ ПОЧИТАТЬ: 👇