Программное обеспечение и электрические моторы тренажёра Speediance – это инновационные технологии, которые разработала группа учёных из Шэньчжэня.
Руководствуясь исследованиями о методах повышения мышечной производительности, специалисты внедрили в Speediance 4 режима работы двигателя. Имитация разных режимов возможна только на электрических двигателях, которые управляются компьютером. Привычные тренажеры с физическим весом сопротивления дают нагрузку в одном режиме.
- Стандартный режим – это режим, при котором вес во время упражнений не изменяется. Режим подходит для знакомства с тренажером, так как это самый понятный и предсказуемый режим, не требует высокого уровня внимательности и спортивных навыков. Также режим удобно использовать во время разминки, при восстановлении после травм, в реабилитации.
- Цепной режим. В тренажерном зале спортсмены используют цепи для адаптации к увеличенному весу. Например, девушка приседает со штангой весом 50 кг – это гриф 20 кг и 2 блина по 15 кг. Но приседать девушка хочет 60 кг, и для адаптации к новому весу она дополнительно повесит 2 цепи по 5 кг. Тогда в самой нижней точке приседа цепи будут лежать на полу и не будут увеличивать общую массу штанги. Но постепенно, когда спортсменка начнет вставать, то расстояние от пола до грифа будет увеличиваться, и вес штанги начнет тоже увеличиваться, так как все звенья цепи в итоге повиснут на грифе.
Главная характеристика цепного режима на Speediance – чем сильнее вы вытягиваете тросы, тем больше сопротивление.
Режим предназначен для преодоления нового веса в упражнении, а также для тренировки конечных движений в амплитуде. Наиболее часто используют цепной режим в базовых упражнениях: присед, жим и становая тяга.
3. Постоянный режим – это режим, при котором сопротивление на всех отрезках вытягивания троса одинаковое и не зависит от силы вашей тяги. Работа двигателя не даёт волнообразного сопротивления, как в цепном режиме, или облегчённого возвратного движения, как в стандартном режиме.
Развиваемые мышечные усилия в постоянном режиме равны на протяжении всей амплитуды движения. Упражнения, выполняемые в этом режиме, помогают развить динамическую силовую выносливость.
- Эксцентрический режим – это режим, который обеспечивает добавление веса при возвратном движении. Мышца удлиняется под усиленной нагрузкой. Исследования о пользе данного режима проводятся как за рубежом, так и в России.
Доказано, что эксцентричный режим работы быстрее и продуктивнее развивает гипертрофию мышц, повышает силовые показатели. Это сложный режим для выполнения, потому что мышца должна быть достаточно эластичной, разогретой и здоровой для работы в этом режиме.
Режим требует особо высокой концентрации внимания, физической подготовки и знаний возможностей своего организма. При соблюдении вышеперечисленных условий эффективность эксцентричного режима превышает положительный результат трёх других режимов.
Со Speediance можно проводить тренировки как в традиционных режимах работы мышц, которые акцентированы на концентрическом сокращении. Так и в прогрессивном эксцентричном режиме, который трудно получить на обычных тренажёрах.
Инновационные технологии повышают эффективность и упрощают процесс тренировки, но усложняют работу мышц.
Заказать мультитренажер Speediance можно на сайте speediancerussia.com #speediance #digitalweight #homegym #allinone #fitness #strengthtraining #homecoach #gymmonster #workingonabetterme #fitlife #fitnesslife