Эти мысли приходили мне после очередного постдиетного зажора. Я обзывала себя тряпкой, пыталась в отчаянии найти новую диету, которую обещала себе точно выдержать.
Но итог всех моих диет был один и тот же - срыв.
Так что же не так было со мной и с теми, кто каждый раз начинает и столько же раз бросает диеты?
Все так!
А с диетическим миром, который придумывает новые диеты, как раз проблемы.
Каждый раз нас пытаются убедить, что на этот раз все получится. Вот с этой новой диетой точно будет результат, навсегда. Вот именно эти новые знания откроют глаза - и в этот раз все точно будет иначе!
На самом деле в этом случае одни и те же действия приводят к одному и тому же результату.
Поэтому если вы уже 10 раз пытались стройнеть, и каждый раз вес в итоге лишь увеличивался, то и в 12, и в 20 раз будет все тоже самое.
Необходимы новые действия для другого результата.