У каждого из нас в жизни бывают ситуации, когда стоит проблема выбора между двумя или несколькими вариантами. В коучинге есть интересная техника помощи для принятия решений в личной жизни и работе - "Квадрат Декарта".
Вы можете самостоятельно попробовать эту технику. Для этого подумайте про любой волнующий вас вопрос, он может касаться глобальных перемен в жизни или любых обыденных ситуаций. Например:
❓"Менять работу или нет?",
❓"В какую секцию записать ребенка - в художественный кружок (думаю, это то что нужно моему ребенку), или на каратэ (хочет сам ребенок)?",
❓"Поехать на день рождения к теще или остаться дома?",
❓"Завести домой котенка или нет?" и многие другие.
После того как вопрос готов, посмотрите на Квадрат Декарта и ответьте на 4 вопроса:
→ Что будет, если это произойдет?
→ Чего не будет, если это произойдет?
→ Что будет, если это не произойдет?
→ Чего не будет, если это не произойдет?
📝На каждый вопрос обязательно напишите свои ответы на бумаге. Ведь когда мы крутим ответы в голове, это просто сгусток мыслей, а мысли мимолетны и они быстро улетучиваются, а написанное на бумаге - статично, остается в поле вашего внимания. Ваши ответы приобретут конкретику. Вы наглядно увидите какой вариант решения проблемного вопроса вам подходит.
Квадрат Декарта позволяет обратиться за решением к вашему разуму. Иногда бывает человек и сам понимает, какое решение правильное, но боится. Страх принять неверное решение в важной ситуации - это нормально. Для этого необходимо взвесить все плюсы и минусы. Понять какие последствия будут при принятии того или иного решения, и как вы сможете их решить. Ну и помните, что не делая выбор между вариантами - это тоже выбор!
Если хотите побороть страхи, разобраться с тем, что вы хотите от принятия решения, какие вторичные выгоды присутствуют, что вы не решаетесь сделать выбор, или сомнения продолжают одолевать вас, приходите на индивидуальную консультацию.