Люди, которые находятся рядом, влияют на нас и, когда говорят и, когда молчат.
И они отмечали, как по- разному реагировало их окружение.
Всем нужна была разная поддержка.
С кем- то нужно было разговаривать об умершем постоянно. С кем- то , наоборот, не задевать эту тему и ничего не спрашивать.
Одним - часто звонили, писали, приезжали. Брали на себя часть домашних забот.
Другим- не звонили, не приезжали, не писали, но интересовались через знакомых.
Я могу понять тех близких, которые не готовы поддерживать человека в тяжелых жизненных обстоятельствах.
У людей разный запас человеческих сил, физических и моральных
У каждого из нас разная внутренняя устойчивость и не каждому человеку под силу быть поддержкой.
Изучая стадии горя, я поняла, что для его проживания всем потребуется свое время.
Это время горевания нужно для того, чтобы психика нашла свои способы справиться, адаптироваться к дальнейшей жизни.
Время дает самому человеку шанс помочь себе
Может, поэтому на определенной стадии горя человек - застывает…
Застывшее состояние было для меня самое тяжелое.
Я понимала, что так сработали защитные механизмы психики, но это пугало - я перестала себя слышать и понимать.
У других я спрашивала: нужно ли мне ехать к своей маме, нужно ли искать психолога для дочери.
Я перестала себе доверять.
Я не могла взвесить и оценить даже самое простое решение.
Это меня встряхнуло. Это напугало.
Но как достучаться до себя, когда ты застывшая…
Как услышать себя, когда чувствуешь эмоциональный паралич…
Не знала я. Но начала действовать.
Первым делом пришлось отодвинуть людей, чья поддержка меня ранила, а сил объяснять им это у меня не было.
Затем я перестала смотреть все ссылки с рекомендациями, что мне нужно делать. Их в большом количестве мне присылали для просмотра, но я совсем не усваивала информацию.
Вместо всего этого я каждый день стала спрашивать свое «я»:
Что ты сейчас хочешь?
Что тебя сейчас сможет порадовать?
Сначала мое «я» ничего не хотело.
А потом - попросило кусочек тортика и капучино, потом - погулять по парку, купить комнатный цветочек, сходить с ребенком в парк развлечений…
Потихоньку душа стала оттаивать…
Я начала снова слышать себя.