Тема ожиданий одна из часто поднимаемых в психологии. По моим наблюдениям, она практически также популярна, как и тема детских травм. А все почему? Потому что каждый человек о чем-то мечтает, чего-то ждет – от окружающих людей, начальства, любимого человека, родителей, детей, государства, Бога…
Ждем, что родители однажды поймут нас и начнут поддерживать так, как нам всегда хотелось. Ждем, что любимый человек оценит нашу заботу, жертвенность, труд и поблагодарит так, как мы всегда это представляли. Ждем, что Бог пошлет удачу, большую любовь, возможность решить какие-то проблемы… и так далее, по списку.
Вот только это лично наши ожидания, наши мечты. Кто-то готов в этом признаться. А кто-то вслух скажет: «А я уже ничего не жду!» - и это будет «показуха». Тот, кто не ждет, не несет свою позицию, словно лозунг над головой – он просто живет без ожиданий, по-настоящему. А у заявляющих в глубине души все равно есть ожидание, но таким людям гордыня не позволит признаться в своих ожиданиях. Думаю, это такая защита, из страха показаться уязвимыми, слабыми.
Я не психолог. Статья – это лично мои размышления, основанные на самостоятельном изучении психологии, самопознании, самоанализа и анализа окружающих меня людей, межличностных отношений. Вы можете согласиться или не согласиться с моим мнением. В последнем случае было бы интересно почитать ваши мысли на эту тему.
По жизни я человек довольно оптимистичный. Часто отношусь к различным ситуациям с иронией, практически всегда вижу плюсы, чтобы ни случилось. Всегда верю в лучшее, редко отчаиваюсь, хотя порой бывали трудности различного характера, перед которыми я тормозила и в конце концов останавливалась в своем пути к цели. Думаю, это нормально. Постоянно куда-то двигаться тоже нельзя – нужны паузы, чтобы отдохнуть, набраться сил, осмотреться, проанализировать свои действия, сделать некоторые выводы и более обновленным двигаться вперед.
Когда стакан наполовину полон…
… жить намного легче. И когда я говорю о позитиве, речь не про маски и притворство. Я говорю о том состоянии, когда человек способен находить источники восстановления сил для себя и делиться этой энергией с другими. Это происходит само собой, естественным образом, потому что внутри такое устройство личности.
Вспоминаю свои школьные годы. Я терпеть не могла своих одноклассников, потому что в большей степени получала в свою сторону насмешки и издевательства. Став взрослой, я периодически стала вспоминать, что так относились не все – большинство сохраняли нейтралитет, и в очень редких случаях кто-то мог заступиться за меня. Это было приятно, но очень редко – так редко, что на годы стерлось из моей памяти.
Но сейчас не об этом, а о том, что в недавнем времени, пересматривая сохранившиеся старые фотографии со школьной поры, где мне примерно 12-16 лет, меня неожиданно осенило: а ведь я часто улыбалась. Я ненавидела свои очки, из-за которых и начались издевательства с первых классов, но я не превратилась в замкнутую мышку, не поддалась моде на вредные привычки, как сделали некоторые дети в попытке влиться в ту самую «крутую» компанию. Как бы больно и обидно мне не было из-за того, что у меня не было большой компании друзей, я как-то не пыталась отвечать злом на зло, не мстила, могла высказать свое мнение, улыбалась в глаза тем, кто пытался меня унижать, чем еще больше их злила.
Тогда моим ресурсом были книги. У меня не было живого примера каких-то идеальных отношений между людьми – тогда мой круг общения был слишком мал. Это случилось позже. Но через книги я для себя сформировала определенные ценности, продолжала в них верить и верю сейчас. Мои любимые книги были о жизни главных героев от юности и до зрелости. Сюжеты раскрывали силу воли героев, их верность своим ценностям, преданность друзьям и любимым, рассказывали, как они преодолевали различные жизненные преграды. С ними я проживала целую жизнь, и вынесла следующее:
- Человек может подняться с любого положения, если будет желание и цель. В любой момент жизни не поздно начать с чистого листа – если по-настоящему захотеть.
- Не так важно, с чем ты сталкиваешься по жизни. Если веришь в дружбу – ты ее найдешь. Если веришь в любовь – ты ее получишь. Если видишь добро, сам творишь добро – в самый неожиданный момент оно вернется к тебе в стократном размере.
- Нельзя терять фокус со своей цели. Жизнь очень коварна, она на каждом повороте будет предлагать тысячи вариантов пути. Очень легко оступиться и сойти с дистанции под давлением внешних обстоятельств, советов, возникающих трудностей… Чем дальше отходишь от своей дороги, тем сложнее на нее вернуться – но возможно.
Сейчас у меня нет времени читать настолько наполненные, сложные по сюжету произведения. Поэтому для меня один из ресурсов – это люди. Те редкие личности, сильные духом, мудрые, которых мне повезло встретить в жизни и кому хочется подражать. А еще те, кто пусть и не на 100 % раскрывается аудитории (и не должны это делать), но довольно искренне ведет свои блоги, горят своим делом, своей жизнью – даже когда она не идеальна, но они стремятся сделать ее лучше.
Собственно, понятие идеальной жизни вообще у каждого свое. Меня заряжает именно их целеустремленность и энергетика.
Еще один ресурс – фотография. Увлечение фотографией, красотой окружающего мира, у меня появилось еще лет в 13. Сейчас это увлечение вылилось в телеграм-канал, где я делюсь фотоработами, короткими заметками о разном, а еще немножечко музыкой по настроению, мемами и мотивашками. Когда накрывает сильной усталостью, я захожу в этот канал и пересматриваю ленту из фотографий, наслаждаюсь любимыми изображениями, и это наполняет положительной энергией.
Когда стакан наполовину пуст…
… это о большинстве моих близких и знакомых. Поэтому преследует ощущение, что большая часть мира именно так и живет.
А есть и те, у кого вообще «стакан пустой» - они ничего вообще хорошего не видят в своей жизни. Вроде бы и цели есть, и идут к ним, но порой и цели уже ощущаются как тяжкий груз, и желания особого нет, но идти «надо».
Тут я все же разделяю две ситуации:
- У человека сложный период, и он бы рад выбрать другой путь, но в сложившейся ситуации выбирает «меньшее зло». Например, есть ипотека, кредиты, и он бы рад сменить работу и конкретно обнаглевшее начальство, но остаться вообще без дохода на неопределенный срок намного хуже.
- У человека всегда «не то место, не то время». Есть желания, есть представления «как хочется», но человек постоянно живет в ожидании особого знака, благословения с небес, невероятных возможностей, и так далее. А когда что-то особенное приходит в его жизнь, он относится с подозрением и… отказывается, продолжая чего-то ждать.
С такой настройкой, когда видишь плохого больше, чем хорошего, или вообще мир видится в черных тонах, жить крайне сложно.
Когда есть позитивная настройка, погрустив какое-то время все равно находишь силы встать и идти дальше – решаешь проблему и жизнь становится немного лучше.
Когда есть негативная, это путь только к ухудшению своей жизни. Или человек скатывается в различные зависимости, приобретает пагубные привычки, или на почве постоянного внутреннего напряжения появляются заболевания психосоматического характера.
Как относятся ожидания к этому самому «стакану»
Вернемся к начальной теме – наши ожидания. Я думаю, что человеку с позитивным взглядом на жизнь намного проще пережить разочарование в своих ожиданиях, и научиться смотреть на мир шире, видеть более объемную и реалистичную картинку. Фокус на светлом, добром и прекрасном может стать хорошим зарядом энергии, силой, мотивацией, которая и даст пережить негативные ситуации, преодолеть трудности, пережить какую-то боль.
Если же человек по жизни настроен негативно, каждое разочарование только сильнее будет вгонять его в тоску, укрепляя в вере в сплошное зло.
Это, как например с установкой, что успешным и богатым быть – значит, воровать, обманывать и идти по головам. Но это только один путь, и я уверена, что человек по итогу получит по заслугам за свои действия. В мире всегда все в балансе.
Есть и другой путь – работать, выгорать, чтобы «быстрее-быстрее, здесь и сейчас» получить результат. Вариант рабочий, но как по мне бессмысленный – угробить здоровье и потерять несколько лет своей жизни, чтобы после вкладываться в его восстановление и жалеть о потерянном времени.
Есть и третий вариант, он мне ближе – прокладывать свою дорогу; медленно, но верно двигаться к цели. Но для этого как минимум нужно гореть своим делом; инвестировать в себя время и финансы, развиваясь в своем направлении; использовать возможности, которые предлагает мир. Получать удовольствие от самого процесса и уметь наслаждаться жизнью «сейчас», в настоящем времени.
А как у вас отношения с ожиданиями от жизни? С какими настройками живете?
Всем добра, мира и гармонии – в жизни и в сердце.
