Продолжаем изучение себя и психологии.
Еще один термин, о котором вы, возможно не знали, но поймете о чем речь, потому что хотя бы раз испытывали это на себе.
Случалось ли с вами что-то подобное:
▪️ Вы чувствуете себя оторванным от происходящего вокруг, и возможно, даже есть такие периоды, когда вы не можете вспомнить, что делали.
▪️ Вы выезжаете домой на машине или на автобусе, а потом вдруг обнаруживаете, что уже доехали и находитесь рядом со своим домом.
▪️ Вы как будто наблюдаете себя со стороны.
▪️ Вы понимаете по своей одежде, что вас обрызгала машина, но не помните как это произошло.
▪️ Во время беседы с кем-то вы отключаетесь и пропускаете половину того, что сказал собеседник.
▪️ Вы обнаруживаете себя в каком-то месте, в которое на понимаете как попали.
▪️ Вы не замечаете как прошло время.
▪️ События кажутся нереальными, как во сне.
Все это признаки диссоциации.
Диссоциация — это про «трудности интеграции информации» из различных частей мозга. Как правило, диссоциация — это механизм защиты, который используется нами каждый день. Диссоциация бывает разная. С повседневной диссоциацией мы все сталкиваемся регулярно. А вот травматическая диссоциация случается в стрессовых ситуациях, когда разум автоматически отключается, чтобы защитить нас, то есть мозг пытается выключить определенные системы, чтобы избежать перегрузки. Имеется в виду, что мы все еще способны функционировать, не ощущая в полной мере эмоционального воздействия события. Флешбэки, ночные кошмары и стрессовые ситуации могут спровоцировать приступы диссоциации.
