Аюрведа - это наука о жизни. Термин «аюрведа» происходит от санскритского «āyus» - «жизнь», «долголетие» и «veda» — «знание», «наука» или «знание продолжительности жизни». Соответственно, аюрведа переводится как учение о долгой жизни.
С одной стороны, это учение, знание, теория со своими законами и принципами. С другой - это жизненный путь, практика, опыт тысячелетий, инструкция к нашему телу, природный ритм. Это живая наука, которая легко применима здесь и сейчас: в любом месте, в любой момент, при любых обстоятельствах. Кто создал аюрведу? Хочется сказать – Природа! Настолько логичны, понятны и просты, и в тоже время глубоки и проникновенны те знания, что она даёт. Эта наука формировалась в течение тысячелетий путём наблюдений, экспериментов и бесед. На протяжении веков знания аюрведы передавались устно от учителя к ученику. Первые записи были созданы на санскрите только в VI-V веках до нашей эры.
На чём стоит аюрведа? Аюрведический принцип утверждает, что каждый человек уникален! У нас разные тела, разные состояния ума. На нас постоянно влияют разные обстоятельства: сезоны, погода, события жизни, окружение. Каждому необходим персонализированный подход – особые методы, питание, напитки, практики, процедуры, препараты... «Всё яд и всё лекарство».
5 базовых элементов.
Эфир, Пространство, Воздух, Огонь, Вода, Земля.
Пять Первоэлементов формируют всё в этом мире.
Всё сущее обладает двадцатью базисными качествами: Холодное – Горячее Влажное – Сухое Тяжелое – Легкое Плавное - Резкое Грубое – Тонкое Мягкое – Жесткое Скользкое – Шероховатое Твердое - Текучее Устойчивое – Подвижное Замутненное - Ясное Эти качества встречаются как в окружающем мире, так и в наших телах. Ими можно охарактеризовать любой предмет, существо, эмоцию явление в мире. Мы испытываем постоянное изменение в этих качествах и влияние на нас.
О них у меня есть короткий эфир тут.
Три доши. Вата, Питта, Капха. Три основные энергии, три функциональных принципа, которые в той или иной степени присутствуют повсюду.
- Первоэлементы Эфир и Воздух составляют Принцип воздуха, движения, дыхания, чувственного восприятия, мышления – Вату.
- Огонь и Вода образуют Принцип огня, пищеварения, преобразования, трансформации – Питту.
- Вода и Земля - Принцип воды, энергии, смазки, структуры, основы – Капха. В наших телах доши управляют физиологическими функциями организма. Вата, Питта, Капха присутствуют в каждой клетке, ткани, органе. Находясь в равновесии, они дарят нам здоровье. Пребывая в дисбалансе, становятся причиной болезни.
Агни - огонь пищеварения. Наш метаболизм, обмен веществ. Обеспечивает тела энергией, необходимой для жизни. Отвечает и за терморегуляцию, и за усвоение пищи, знаний, информации. Преобразует телесную и духовную пищу в нашу энергию и наше сознание. Аюрведа уделяет центральное место заботе о пищеварении!
Семь дхату – ткани тела. Основные ткани, из которых состоит организм человека. Мы должны следить, чтобы все наши ткани были здоровы. Каждая из них поддерживает и формируют последующую.
Три малы - отходы тела. Отличный диагностический материал. Наше тело есть лаборатория, которая всегда рядом с нами)))
Аюрведа учит наблюдать и видеть, понимать и оценивать, и, конечно же, своевременно возвращать равновесие. Аюрведа - система баланса Аюрведа учит балансу в динамике. Равновесие - ключ к здоровой полноценной, наполненной, благополучной жизни. Истинная свобода - это способность приспособиться к любым условиям. Для гармонии личности необходимо динамичное взаимодействие тела, ума и духа, а также баланс между внутренним миром и внешним, природой, обществом и человеком.
Я буду в этом блоге делиться с вами знаниями аюрведы, применением её принципов в моей жизни, в жизни моих близких, моей семьи, моих подопечных.
Желаю вам жизни в гармонии, согласии и здравомыслии.