Есть два явления в информационной среде, которые меня бесят неизменно вводят в состояние стресса:
🤬свободное жонглирование понятиями, суть которых сами жонглëры особо не понимают, в лучшем случае искажая суть, и
🤬явление миру под видом собственных ноу-хау и "инсайтов" теорий и техник из серьëзной (нередко изданной ещё в прошлом веке) литературы, которую вряд ли многие читают в силу её специфичности и сложности, а, иногда, и сами "креативные" и "просвещённые" гуру не подозревают о том, что вещают давно доказанные истины.
Возьмём хотя бы уже выбесившую утомившую многих, но, на самом деле, чрезвычайно важную для каждого Homo sapiens осознанность, которую чаще подают как неясный образ некого единства созерцательной мудрости восточных мудрецов уровня Далай-ламы и сразу всех суперспособностей героев вселенной Marvel, щедро добавляя туманности для эффекту избранности тех, кому сия осознанность может открыться.
Вот Вы. Да-да. Я именно Вас прошу ненадолго отвести взгляд от экрана/монитора и сформулировать, что такое осознанность именно для Вас.
Какое определение получилось у Вас? Если не стесняетесь, можете поделиться им в комментариях 👇.
Простой опрос моего ближнего окружения, образованных, состоявшихся, успешных и умных личностей, показал, что объяснить значение "осознанности" крайне сложно.
Так и я, лениво и изредка задаваясь вопросами сути явления (само собой, считая себя при этом осознанным человеком), успешно задвигала поиск ответа под натиском более насущных проблем, пока несколько лет назад не начала читать учебник Сергея Леонидовича Рубинштейна 40-х годов прошлого века.
Итак, осознанность предполагает всего три с виду простых критерия:
1.) Объект, явление, событие во внешнем мире, с которым Ваше переживание связано. Например, заметив изменение ритма сердцебиения, Вы точно можете объяснить, кто им дирижирует - физиологические причины или, допустим, конкретные строчки новостной ленты.
2.) Значимые для Вас и достаточные для принятия решения взаимосвязи этого объекта с другими объектами, событиями и явлениями внешнего мира. Возвращаясь к сердечному ритму: кто-то свяжет этот квикстеп с перенесенными вирусными заболеваниями, необдуманным стартом серии физкультурных подвигов, а кто-то обрадуется или опечалится предстоящими изменениям на рынках, предполагая, как это скажется на его доходе, отношениях с другими.
3.) Последствия Ваших действий или бездействий в ситуации, связанной с переживанием.
Всё! Всего три критерия осознанности. Повторюсь:
1) ОБЪЕКТ, с которым связано переживание;
2) ВЗАИМОСВЯЗИ этого объекта с окружающим миром;
3) ПОСЛЕДСТВИЯ СОБСТВЕННЫХ ДЕЙСТВИЙ ИЛИ БЕЗДЕЙСТВИЯ.
Так что, дорогой читатель, осознанный человек - не сказочный миф, а вполне себе реальный человек, который просто достаточно смел и честен, хорошо потрудился и теперь может проводить стрелки между правильными точками, соединяя внутренний и окружающий миры, и, видя эту схему, принимает решения с учëтом причинно-следственных связей своего поведения и результатов собственных действий или бездействия.
Согласитесь, этот навык бесценен. Именно он будет определять, в том числе, насколько целенаправлена и успешна любая деятельность.
Кто знает, возможно, у Вас после прочтения "Основ общей психологии" С. Л. Рубинштейна возникнет своë понимание осознанности (сия великая тайна раскрыта в самом начале книги).
С любовью ❤
©Наталия Говорун.
Ах да! Почему же осознанность продаëтся дорого во всех сферах? Видимо, причина в умелой подаче причинно-следственных связей, когда у потенциального покупателя формируют уверенность, что именно вот этот продукт принесёт счастье и манну небесную ему, человеку, безусловно, умному, осознанному, переборчивому, который точно знает (?), что ему нужно.
Я, безусловно, - эстет и очень ценю красивую подачу и обëртку. Вот только сначала нужно нужно приложить усилия и разобраться с пунктом 1: а то, что под обëрткой, действительно как-то связано с настоящими переживаниями? И поможет ли в этом, конкретном случае, решение проблемы таким способом (2 и 3).