Что должно быть у человека идеальным? Челка? Брови? Зубы? Размер зарплаты? Соотношение талия/бедра или рацион на день?
Идеальной должна быть САМООЦЕНКА! От этого зависит ЖИЗНЬ.
Объясню на примере волка. Он каждый день охотится. Делает он это так: сначала подползает максимально близко к жертве, затем совершает прыжок. Подползти надо тихо, а прыгнуть мощно, чтобы добыча не успела убежать. Подполз ближе, чем нужно - спугнул добычу и она убежала, не смог допрыгнуть - та же история. Смотри вслед аппетитным ляжкам антилопы и жуй клевер.
В молодости волк прыгает издалека, он очень сильный. Но с каждым годом его прыжок сокращается и ему надо подползать все ближе, чтобы сократить прыжок, но все же максимально далеко, чтобы добыча его не увидела.
То есть, ему нужно ежедневно идеально и абсолютно здраво оценивать свои силы и определять точку для прыжка. Если он переоценил свою силу - недопрыгнет и потеряет добычу, если недооценил, подкрался слишком близко, - обнаружит себя и тоже упустит еду. Такой волк обречён, он умрет от голода в течение нескольких дней. А ведь у него всего-лишь проблемы с самооценкой! Абсолютно то же самое происходит с нами, если хромает самооценка.
У людей это не так очевидно. Объединяясь, мы научились выживать, добывать ресурсы для всех и общими силами. В нас есть гуманизм и сострадание к слабому - они сделали нас господствующим видом на земле. Тем не менее, человек с неверной самооценкой тоже обречён - ему останется довольствоваться объедками, бежать позади, сам он нормально охотится не в состоянии. Такой человек постоянно думает - почему не получается в бизнесе, в работе, в отношениях? Ответ очень прост - у него неверная самооценка.
Примеры. Человек знакомится с девушкам, но они ему отказывают, изменяют, бросают. Разгадка: он волочится за девушками не своего уровня. Ему почему-то кажется, что он мамина конфетка и надо смело брать самую шикарную. Но он не тянет. Не тот доход, внешний вид и харизма. Правильная самооценка поможет либо снизить требования к девушкам и выбрать подругу попроще, зато она будет ценить, либо работать над собой, чтобы соответствовать более высокому уровню.
И так во всем. Не хотят брать на работу или много платить? Два варианта: либо человеку надо снизить свои требования, либо повысить свою ценность - пройти дополнительное обучение, например.
Муж грубый и невнимательный? Так открою секрет - жена ему надоела, если она вдруг исчезнет, он не расстроится. Она думает, что интересная во всех отношениях и делает его жизнь лучше. А он думает, что если бы задушил ее на второй день свадьбы, то сейчас уже отсидел бы и вышел, а так мотай пожизненное.
Во всех случаях мы имеем всего лишь один малюсенький сбой - неправильную самооценку.
С лишним весом такая же история. Я сплошь и рядом вижу насколько неверно человек оценивает себя и все, что с ним происходит, в весе, например, 100 +.
Он плохо выглядит, у него плохое здоровье, у него нет сил, часто - депрессия. Его состояние с огромным трудом поддается лечению, требует усилий, денег, времени, работы со специалистами. Он в объятиях "ласкового убийцы" - диабета, который уже плотно сжал лапы на горле. У него очень плохие позиции абсолютно по всем фронтам и дальше будет только хуже. Но он так не считает. Он себя оценивает как красивого, веселого, лёгкого на подъем, часто - здорового.
И ещё ему кажется, что все, что ему надо - похудеть. И это можно сделать легко и просто, главное - чтобы ему подсказали правильное заклинание, можно ещё добавить таблетку, только не дорогую и не горькую, и как-то в питании он готов подвинуться, но только не по пятницам, по пятницам у него суши. Ага. И времени у него только две недели, потом юбилей свекрови. Куда ведёт неверная оценка себя и ситуации эту волчицу? Прямо в пропасть.
Но самое интересное - "медицина здесь бессильна". Нельзя помочь такому человеку, он обречён. В психологии есть однозначное правило - помогать человеку только по запросу. Ты можешь понимать, что у него невроз, депрессия, тревожное расстройство, ОКР, булимия, СДВГ, ПТСР, но если они не мешают ему жить - он не нуждается в твоей помощи. Ты будешь доказывать ему, что у него проблемы, а он будет доказывать тебе обратное. И все. На то она и САМОоценка.
Только с собственным честным и объективным осознанием проблем и собственным сильным желанием исцелиться, человек может получить результат. Контролёр может быть только внутри него. Иначе получается дистанционное лечение наркомании.
Представьте себе, как специалист говорит по видеосвязи человеку, употребляющему запрещённые вещества - сегодня не употребляй! А тот ему - не буду. И потом вечером - "че-то сильно захотелось, и я употребил, вы не знаете, почему? Может, витаминов каких не хватает? Я бы не употреблял, если бы не хотелось, но ведь хочется. Значит, организму надо. Но вы лечите меня дальше, может, завтра у вас лучше получится".
Мне всегда забавно, когда некоторые специалисты по питанию рассказывают на полном серьёзе, ЧТО надо есть. Ну, что надо есть овощи, мясо и рыбу, зерновые и кисломолочные, а мучное, сладкое и жирное не есть. И есть умеренно и по режиму. То есть, они за все хорошее против всего плохого.
У меня есть ещё несколько гениальных рецептов:
Человеку, у которого проблемы с алкоголем, надо не пить! Вернее, надо пить напитки без содержания спирта. Можно дать ему список - соки, воды, узвары, чаи, йогурты. Можно дать схему, как найти их в Пятерочке. А то может он не знает, что за вино-водочным отделом есть молочный?
А наркоману не надо принимать запрещённые вещества. И все! Это изи! Он здоров!
Друзья, я ушла в сторону от нашей темы. В свою) Сахар - очень сильный наркотик, может быть, самый сильный из всех известных. И единственный, который полностью легален. Я вижу как он каждый день калечит и убивает людей. И так мало могу сделать. Даже не знаю, с чем это сравнить. Как если бы я говорила с человеком по интернету и знала, что он живёт с серийным убийцей, который уже отправил на тот свет 10 жен, постоянно подсыпая им яд в пищу. Но я не могу об этом сказать. Хотя у человека уже все симптомы. Всё, что я могу - советовать пореже есть дома и почаще гулять. А лучше - развестись с мужем. Но этот вариант даже не обсуждается.
И я просто выключаю видео в надежде увидеть человека завтра все еще живым и продолжать.
Вы поняли, о чем я? Вам встречались такие люди, которым лучше бы не есть сахар? И они даже зареклись, но вот бежит - а он лежит!
Подведем итог.
Правильная самооценка очень важна. Она ключ ко всем победам.
Самое важное и бесценное - всегда быть в реальности. Не бойтесь разочарований - это лекарство от галлюцинаций.
Вот моя статья на эту тему.
Всегда будь смелой, честной и сильной волчицей, способной здраво оценить себя и обстановку и совершить мощный рывок вперёд!
P.S.: Спасибо читателю, который напомнил мне в комментариях под вчерашней статьей о границах, про важность самооценки.
Самый полезный и гениальный блог о границах и самооценке - блог Эволюции в Живом Журнале.