Эта особенность внешнего вида кожи на ягодицах, бедрах и животе встречается у 80—90% женщин и некоторых мужчин. С чем связано появление целлюлита и можно ли от него избавиться? За помощь в подготовке материала благодарим главного врача Lahta Clinic Ковенский, врача-дерматолога Анну Бессалову.
Целлюлит — не заболевание
Это особенность внешнего вида кожи на некоторых ее участках. По-другому его называют липодистрофией. Его появление связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки.
Кожа становится неровной, с бугорками и ямочками, из-за того, что жировые дольки «проталкиваются» между сеткой соединительной ткани.
Выраженность бугорков или ямочек бывает разной. Некоторым женщинам нужно сдавить кожу или напрячь мышцы, а у других целлюлит заметен сразу.
Факторы возникновения
На наличие и выраженность целлюлита влияет несколько факторов:
- Наследственность: обычно обусловлен генетической предрасположенностью
- Пол: чаще встречается у женщин, так как связан с женским типом подкожно-жировой клетчатки со структурой волокон соединительной ткани в виде ячеек
- Масса тела: более заметен у людей с лишним весом, хотя встречается и у худых
- Возраст: сильнее проявляется с возрастом, так как кожа постепенно теряет эластичность
Препаратов или методик избавления от целлюлита навсегда — нет
Однако можно уменьшить его выраженность.
Наиболее эффективные методы улучшения внешнего вида кожи
Согласно исследованиям, наиболее эффективно помогает:
- Сохранение оптимального веса
- Полноценное и сбалансированное питание
- Занятия спортом: сочетание аэробных упражнений с силовыми тренировками
- Отказ от вредных привычек
Альтернативные методы
Различные методики (акустическая волновая терапия, массажи, лазерное и радиочастотное лечение, криолиполиз) могут несколько улучшить внешний вид кожи, но для этого потребуется довольно много сеансов и эффект все равно будет временным.
У каждого метода свой набор потенциальных результатов и побочных эффектов. Некоторые исследования показывают, что их комбинация может дать наиболее удовлетворительные результаты.
Липосакция тоже не считается эффективным методом борьбы с целлюлитом. А различные инъекции могут вызвать серьезные побочные эффекты, включая аллергические реакции и инфекции.
К целлюлиту стоит относиться как к нормальной особенности строения тела, а не изъяну или заболеванию. Лучше всего снизить его выраженность помогает сохранение оптимального веса, правильное питание и физические нагрузки.
💙Посетите наш сайт: https://lahtaclinic.ru/