«Характер — это особый склад личности, который формируется посредством приобретенных в ходе жизненного опыта реакций», Л.С. Выготский. Из этого определения становится ясно, что мы не рождаемся с определенным характером, который не поддается корректировке. Мы его формируем на основе биологических факторов (например, пол и тип темперамента) и социальных (например, воспитание, неосознанное копирование поведения родителей в разных ситуациях).
Основы нашего характера закладываются в раннем детстве, а поддаются изменениям на протяжении всей жизни. Мы взрослеем и развиваемся, сталкиваемся с разными людьми, событиями. В процессе этого приобретается жизненный опыт, который может повлиять на формирование особенностей характера. При этом мы не всегда понимаем, что надо изменить в себе, пока не столкнемся с жизненными обстоятельствами, в которых наше прежнее поведение не приводит к положительному результату. В этот момент мы начинаем задумываться о необходимости что-то изменить в себе.
Какие же действия можно предпринять, чтобы скорректировать свой характер?
1. Самое важное — это осознание того, что именно вы бы хотели в себе изменить. Задайте себе вопрос: «Что меня не устраивает в моем характере?»; «Что я могу сделать, чтобы скорректировать его?».
2. Поставьте себе цель и продумайте, как именно вы можете изменить свой характер. Определите последовательность своих действий.
3. Помните, что изменения не произойдут быстро. Определите оптимальный срок, рассчитывая свои силы в процессе достижения поставленной цели.
4. Ведите личный дневник, в который вы сможете записывать свою реакцию на ту или иную ситуацию. Так вам будет удобнее контролировать, насколько успешно вы двигаетесь к поставленной цели.
5. Если вы понимаете, что изменения предстоят большие, и самостоятельно справиться будет сложно, вы всегда можете обратиться за помощью к специалисту (психологу/психотерапевту). Поскольку, заручившись его поддержкой, пройти путь к «лучшей версии себя» станет проще.