Замеряете ли вы уровень кислорода в крови?
Тут мой замер
Считается, что на Apple Watch достаточно точные измерения
Также можно приобрести простой оксиметр
Почему так важно знать присутствует ли в нашем теле недостаток кислорода?
Гипоксия - состояние при котором наши клетки и ткани недополучают кислорода
При этом щелочной баланс крови смещается больше в сторону закисления pH крови
Как гипоксия может маскироваться?
• головные боли
• головокружения
• тошнота и рвота (иногда)
• туманность сознания
• повышенное давление и ЧСС
• хроническая усталость
• сонливость
• отсутствие аппетита
• проблемы с ЖКТ (диарея)
• расслоение ногтевых пластин
• предрасположенность к переломам
• сколы на зубах, плохая эмаль, выпадение пломб, кариес
• отеки и невозможность сбросить вес
Человек при гипоксии НЕ получает позитивных изменений при занятиях спортом!
Ребят, хотите тест как проверить у себя наличие гипоксии?
Напоминаю, про мой ТГ канал О работе тела и мозга https://t.me/maria_nedre