Дать истории развернуться. Даже такой неправильной

Сейчас многие хорошо знают, как «правильно» что-то проживать, по каким стадиям придется прогуляться и в какую точку в итоге нужно вырулить, информация доступна.

Это неплохо. Но неизбежно будут несовпадения. Живое может идти со своей скоростью, сворачивать на другие тропы, менять шаги местами и вообще вести себя не так, как описано в умных текстах.

При таком несовпадении может тянуть опереться именно на информацию, а не свой чувственный опыт. Информация более прохладна и опосредована. А живое слишком теплое, пульсирующее, непредсказуемое, а временами очень болючее и пугающее. Хочется его оттолкнуть, запаковать обратно, откуда прилезло. Ограничить понятной и прогнозируемой решеткой «как положено».

Вот читала я о том, как важно признать ценность развалившихся отношений и отгоревать ее. Как не присвоится опыт, если все просто обесценивать. Как не поставится на полочку этот выкристаллизованный драгоценный артефакт.

И да, в целом это так. Но был период, когда звенела внутри чистая незамутненная ненависть. И звенела она «слишком долго». И звучали истории про адского демонюку, а не человека со своими особенностями. И пыталась я эти истории засунуть обратно. Слишком пылающие и такие «неправильные». Надо же как-то иначе. Мудрее, добрее. Засовываю, засовываю, а лучше почему-то не становится. Только я все более дерганая. С чего бы это...

А истории просто нужно дать развернуться. По-настоящему. Растечься по всей поверхности, прозвенеть всеми подробностями, отзвучать всеми нотами, скрипами, криками и затихнуть естественным путем, когда будет достаточно.

Как угодно: записать, зарисовать, протанцевать, рассказать...

Дать развернуться и выслушать со всем вниманием.

И тогда она отпустит.

Рвется история про страшного, мерзкого, нехорошего демонюку? Значит, про демонюку. Давай звучи. Я не буду прерывать и останавливать, оценивать и упаковывать в рамки.

Теперь грустная баллада о том, какая я самая несчастная и беспомощная жертва? И ты звучи. Всем своим существом звучи.

В этих заряженных историях много эмоций. И сталкиваться с ними страшно. А вдруг, если я дам развернуться, я как подкормлю эти страшные и неправильные части?! Укреплю их? Застряну?

Но нет способа застрять вернее, чем отталкивать что-то свое, так нуждающееся во внимании. А во взрослую ответственную позицию проще всего попасть, если дать от души поныть чему-то беспомощному внутри.

Выслушать историю не равно поддаться всем заключенным в ней импульсам.

Достаточно просто дать прозвучать. Забить на все знания, как правильно и услышать, как есть сейчас.

И тогда выкинет на следующий уровень. Тот который предсказывали умные книжки. Или другой — тот, что является следующим шагом именно для меня.

Автор: Анастасия Браун
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru