Осанка - моя боль, моя любовь, моя цель! Еще в детстве мне постоянно напоминали: "выпрямись!". Но ведь кто обращает внимание на такие советы в детстве!? Никто! И теперь я имею то, что имею! Не приученная к красивой осанке спина...
Зато, когда смотрю на женщин с прямым корпусом и приподнятым подбородком, внутри мое второе я всегда восхищается, всплескивает руками и, замирая, произносит: "Шикарна! Ну, посмотри же как хороша! Какая грация, изящество! Женственность! Давай тоже! Нам непременно нужен этот навык!". В такие минуты я мгновенно выпрямляюсь, вытягиваюсь, словно становлюсь стройнее и плавнее в движениях, но это лишь на какое-то время. Потом врубается привычная суетливость, набирается стандартная скорость, и мой внутренний мужик хватается "за руль". Да, мой Григорьевич (сокращенно Григорьич), конечно, зачастую мне очень помогает. Особенно в стрессовые периоды, когда много вопросов, задач, когда нестандартная сложная ситуация, когда требуется принять решение! Но не 100 же процентов времени я нуждаюсь в его присутствии! Сейчас у него какая-то единоличная власть на мое тело и мозг образовалась! И никакие юбочки, "платюшки", распущенные волосы не помогают мне найти баланс и выпустить мою внутреннюю женщину наружу. Вот сейчас, например, пишу и держу спину ровно, а ноги...Ноги под стулом скрещены, слегла с расставленными коленями. Типа никто не видит, почему бы и не посидеть в такой позе, удобно же...Но даже не хочу представлять как это выглядит со стороны! Мой Григорич торжествует! Перевес в его пользу. Существенный. Монополия...
Отловила, перестроила ноги иначе. Теперь они красиво параллельно икра к икре немного под углом стоят под столом...Непривычно, не очень удобно, но блин, явно красивее, женственнее.
Возвращаюсь к нововведениям. Во-первых, отмечу, что просыпаться стало легче! Возможно, все дело в сезоне, светлом дне и чем-то еще, но я все же хочу связать для себя это именно с вечерним исключением телефона и борбой за мелатонин.
Во-вторых, утро сегодня началось с микрозарядки. Даже на нее хватило и сил и желания: планка, вакуум живота, лодочка, 20 приседаний. И да! в-третьих, я снова достала свой аппликатор Кузнецова, и снова стала умываться, стоя на нем! Шажки небольшие, но именно так можно прийти туда, куда действительно хочется.
Задача на день:
1. следить за спиной, подбородком и ногами под столом. начнем будить в себе спящую красавицу.
2. подписаться на канал кинетического специалиста. Вникать в тему. Нашла такого: Валентин Шишкин.
3. 30-40 минут перед сном без телевизора.
4. написать отчет по вчерашнему дню (куда бы его внедрить?..)
По итогу вчерашнего дня:
+ танцы и разминка для спины (плановая регулярная тема, но теперь она приобрела новые очертания);
+ легкий ужин (хотя хотелось доесть дневные вареники, ограничилась небольшим кусочком курицы и чаем с морковкой. "Леди столько не едят!" - обожаю эту классную фразу и частенько напоминаю себе, когда тянусь за очередной вкусной булочкой)
+ вечер без телефона (вместо этого была прочитана глава из бумажной книги, сделана медитация перед сном, качественно намазано кремом тело)
Дописываю текст с прямой спиной, поднятым подбородком и изящным наклоном ног в левую сторону. "В правильном направлении движемся, господа", - подбадриваю себя на пути к моей мечте!
