Каждый из фанатов Ларисы Долиной помнит её обворожительной, а голос и вовсе запоминается сразу. Но вот эти пункты смотрятся прекрасно, однако, без лишнего её веса. Сама певица много раз говорила о том, что желает похудеть, но попытки бессчетны.
Она много сидела на различных диетах, а результата всё не было. Последний вариант был кефирным, здесь она даже набирала вес, что привело ещё к большему разочарованию. А вот диетологи ей уже помогли, и она сбросила больше 20 килограмм.
Какие продукты Лариса советует исключить из рациона, чтобы держать себя в форме и похудеть?
Что исключить?
Практически все продукты, которые рекомендует исключить певица, относятся к быстрым углеводам, к примеру, разные фрукты, хлебопекарные изделия и другие. Также Долина советует исключить из рациона молочные продукты, которые тоже пагубно влияют на организм во время похудения.
Однако диетологи против подобных крайностей и советуют фрукты кушать, т.к. в них много витаминов. И все эти витамины не получится взять из обычных капсул, которые можно найти в Аптеках и других магазинах.
Молочные продукты также полезны и днём и на ночь. А греческий йогурт стал прекрасным лакомством для тех, кто сидит на диете. Сама Лариса делает упор лишь на мясе по различным рецептам (отварное и на пару).
Да, мясо нам даёт белки и полезные жиры, но сидеть только на этом продукте не стоит. В рацион стоит включать только ту рыбу, которая несильно солёная, лучше брать менее жирную и с овощами.
Крайности Ларисы подобного плана плохие и не стоит к ним прибегать и вам. В рацион нужно включить фрукты и молочные продукты, ведь от первого будет иммунитет, а второй полезно в любых случаях. Диета певица прекрасна, но нужно знать меру в некоторых вещах и если правильно её соблюдать, то получится эффективно похудеть.
А как вы худеете? Что добавляете в рацион, и в каком количестве? Делитесь в комментариях.
❗Помните, что данный материл несет лишь ознакомительный характер. Любые консультации и рекомендации может давать только квалифицированный специалист.
✅Спасибо, что были с нами, не забудьте поставить лайк:)
И подписаться на наш канал Будни эндоморфа🔥
