Всегда ешьте в спокойном состоянии, если спешите, беспокоитесь или злитесь, лучше даже не есть вовсе, так как еда превратится в яд. Употребление пищи в стрессовом состоянии технически возможно, но вредно также, как занятия любовью с противным тебе человеком.
Кишечник — самый чувствительный к настроению человека внутренний орган. Любой ваш «каприз» моментально и буквально отражается на его функции, поэтому
сперва снизьте уровень кортизола и поднимите уровень ГАМК, переключитесь в парасимпатическую нервную систему, благословите свою еду, согласитесь внутри, что она будет питать вас, и затем ешьте медленно и пережевывайте до жидкого состояния.
В таком случае вы никогда не сможете узнать о существовании болезней внутренних органов и внезапных перепадов настроения.