«Если вы играете с ребенком на улице…»
СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ РОДИТЕЛЯМ
Продолжение: https://dzen.ru/a/ZGTX8XkEVzqZDFhn
третья часть: https://dzen.ru/a/ZHRL-_WKyhhbV9Kp
Окончание: https://dzen.ru/a/ZHROcDnzZCeDz4Pf
Автор Ю. А. Кириллова
Автор Ю. А. Кириллова
Игры и развлечения — непременные спутники детей и в дошкольных учреждениях, и в семье. Особенно полезны подвижные, спортивные игры и игры-развлечения на свежем воздухе. Разнообразные движения и действия, выполняемые на свежем воздухе, оказывают на детей оздоровительное воздействие: способствуют укреплению нервной системы, двигательного аппарата, улучшению общего обмена веществ, повышению интенсивности деятельности всех органов и систем организма ребенка. У детей, занимающихся физическими упражнениями, в зависимости от выбранной игры потребление тканями кислорода увеличивается примерно в 5—10 раз по сравнению с состоянием покоя.
Игры в парке, на даче, у водоемов, на лесных полянках — ни с чем не сравнимое средство закаливания и укрепления здоровья детей. В играх в ненавязчивой, развлекательной форме формируются естественные движения, свойственные человеку: ходьба, бег, прыжки, метание и др. Велико значение подвижных игр в воспитании у детей физических качеств: быстроты, силы, выносливости, ловкости, гибкости, координации движений.
Игры и упражнения на свежем воздухе являются лучшим лекарством для детей от двигательного голода — гиподинамии, основную часть дня — около 70 % времени пребывания в дошкольном учреждении и дома — проводят в статичном сидячем положении, особенно это характерно для детей старшего дошкольного возраста, когда идет интенсивная подготовка в школу.
Организацию и проведение игр взрослые должны обдумывать заранее, с учетом природных условий и возможностей. Необходимый игровой материал (мячи, кубики, кегли и др.) родителям необходимо подбирать дома перед прогулкой. Природный материал (шишки, желуди, каштаны, камешки, палки) готовится непосредственно на прогулочном участке. В подвижных играх и развлечениях целесообразно использовать естественные условия местности (пеньки, канавы, дорожки, деревья и др.).
Каждая игра — это школа сотрудничества ребенка со взрослыми и сверстниками. Малыш учится спокойно переносить свои неудачи, радоваться чужому успеху. Доброжелательность, поддержка родителей, радостная обстановка — только в этом случае игра будет полезна для развития ребенка.
В каждую игру можно играть с одним ребенком, а можно и с несколькими детьми. А еще лучше играть всей семьей, откладывая свои дела на несколько минут.
Подвижные игры для детей младшего дошкольного возраста
(3—4 года)
💡 Разнообразные движения и действия, выполняемые на свежем воздухе, оказывают на детей оздоровительное воздействие.
🌳 «Беги к маме»
На противоположных сторонах площадки обозначаются две линии длиной 1,5—2 м, расстояние между линиями — 3,5—4 м. Линии обозначаются на асфальте или земле.
Ребенок становится перед первой линией, взрослый переходит на противоположную сторону площадки и встает за вторую линию лицом к малышу. Взрослый говорит ребенку: «Алена (Миша, Таня...), беги ко мне! Быстро беги!». Малыш бежит, его приветливо встречают, широко раскрыв руки. Через 1—2 мин взрослый переходит на другую сторону площадки и вновь говорит: «Беги, Алена (Миша, Таня...), ко мне, беги ко мне!»
В игре у ребенка развивается умение действовать по сигналу, бегать в прямом направлении.
🌳 «Найди погремушку»
Погремушка (размером не менее 10—15 см) спрятана заранее незаметно для ребенка в начале прогулки. Взрослый и ребенок берутся за руки, образуя маленький кружок. Держась за руки, идут по кругу, при этом взрослый произносит текст:
Мы с тобой гулять идем,
Погремушку мы найдем.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем мы ее искать.
Ходим тихонько,
Ищем внимательно,
Погремушку найдем обязательно!
Взрослый и ребенок начинают ходить по площадке, искать погремушку. Взрослый помогает ребенку, если тот затрудняется в поиске игрушки. Когда малыш найдет погремушку, он приносит ее. Игра повторяется.
🌳 «Догони мяч»
На противоположных сторонах площадки обозначаются две линии длиной 1,5—2 м, расстояние между линиями — 3,5—4 м. На асфальте или земле обозначаются линии.
Взрослый с ребенком встают за первой линией на расстоянии 50—80 см друг от друга, в руках у взрослого надувной мяч (d = 50 см). Взрослый прокатывает мяч в направлении второй линии и предлагает малышу догнать его. После того как ребенок догонит мяч и дотронется до него рукой, он вновь вместе с взрослым встает за вторую линию. Взрослый прокатывает мяч в обратном направлении, в сторону первой линии, ребенок вновь догоняет мяч.
Вариант игры. В игре можно использовать мячи среднего диаметра (12—14 см). Взрослый кладет мячи в кружок, обозначенный на земле или мелом на асфальте. Затем они с ребенком берут по мячу и становятся за первой линией. После слов взрослого: «Покатили мячи!» они вместе с ребенком прокатывают свои мячи в прямом направлении, догоняют их, берут в руки, шагом возвращаются назад, кладут мячи в кружок.
🌳 «Не опоздай»
На площадке 5×5 м взрослый раскладывает в произвольном порядке разноцветные кубики (8—10 шт., ребро 5 см) или камешки, шишки и др. (10—12 шт.). Взрослый и ребенок встают за любыми из них. По сигналу «Побежали!» игроки начинают бегать по всей площадке, не задевая друг друга и не сбивая кубиков или камешков. По сигналу «Не опоздай!» взрослый и ребенок бегут к своим кубикам, за которыми они стояли в начале игры.
🌳 «Кошка»
Взрослый и ребенок становятся напротив друг друга на площадке. Взрослый говорит, что он будет кошкой, а малыш — мышкой, после чего присаживается на скамейку. Ребенок встает напротив взрослого на расстоянии 2—3 м в кружке, обозначенном на земле или асфальте. Кружок — это «домик мышки». Затем взрослый произносит:
Мышка, мышка, выходи,
Порезвись и попляши!
Выбегай ты поскорей,
Очень я люблю мышей!
Ребенок-«мышка» подходит к взрослому-«кошке» и начинает приплясывать со словами:
Кошка, кошка, выбегай,
Кошка, Лену (Таню, Сашу...) догоняй!
После слова «догоняй» ребенок убегает в свой домик, взрослый делает вид, что старается его поймать.
После того как малыш окажется в своем домике, взрослый говорит: «Кошка хочет спать», уходит и вновь присаживается на скамейку, произносит свои слова. Ребенок снова подходит к водящему, приплясывает и напевает: «Кошка, кошка, выбегай...»
Примечание. После 2—3 выходов «кошки на охоту» водящим может стать ребенок.
🌳 «По трудной дорожке»
Взрослый обозначает на асфальте или земле препятствия, которые располагаются друг за другом в одну линию («коридорчик») — две параллельные линии длиной 2—2,5 м на расстоянии 15—20 см друг от друга; «кочки» — 3—4 кружка (d= 40—50 см), нарисованные друг за другом на расстоянии 20—30 см друг от друга.
После того как препятствия будут обозначены, взрослый и ребенок становятся друг за другом в начале «трудной дорожки». Взрослый произносит:
По дорожке я пойду,
Ни за что не упаду!
Ты за мной, дружок, иди,
Все препятствия пройди!
После этого он проходит по «коридорчику», не наступая на линии, прыгает на двух ногах с «кочки» на «кочку», пробегает «змейкой» между «горками», не задевая их. Ребенок повторяет движения вслед за взрослым.
🌳 «Маленькие ножки»
Взрослый и ребенок становятся друг за другом на расстоянии 50—70 см. Взрослый читает текст и показывает движения, которые ребенок повторяет вслед за ним:
Как-то мы в лесу гуляли,
И ежа мы повстречали.
Шагают на месте, энергично взмахивая руками.
На полянке на лесной
Под пушистою сосной
Выполняют наклоны вправо-влево, руки на поясе.
Он сидел с ежатами,
Малыми ребятами.
Хлопают в ладоши.
На его спине иголки
Как хвоиночки у елки.
Выполняют два наклона вперед, при наклоне руки назад вверх.
— Ты не бойся, ежик, нас,
Мы подружимся сейчас.
Выполняют повороты вправо-влево, руки на поясе.
Будем вместе мы играть,
Песни петь и танцевать.
Выполняют «пружинку», руки к плечам.
Вышел ежик из-под елки,
Распушил свои иголки.
Хлопают в ладоши.
Вместе с нами стал играть,
Песни петь и танцевать!
Прыгают на месте на двух ногах, руки вниз.
🌳 «Ударь сильно»
На ветке дерева подвешивается резиновый мяч (d = 18—20 см) в сетке на высоте 10—15 см выше поднятой вверх руки ребенка. Ребенку дается задание встать под мячом, подпрыгнуть вверх, сильно ударить рукой по мячу, так чтобы он сделал как можно больше движений вперед-назад. После 1—2 повторений задания ребенку рекомендуется дать небольшой отдых, быстро побегать по дорожке, присесть, руки опустить вниз.
🌳 «Зайчик и волк»
На игровой площадке, на земле или асфальте обозначается «дом зайчика». Ребенок-«зайчик» занимает свой домик, встает за линию. Немного в стороне, на расстоянии 2—3 м от «зайчика» обозначается чертой «дом волка», за черту становится взрослый, он будет «волком». Взрослый произносит:
Зайчик скачет — скок, скок, скок —
На зеленый на лужок.
Щиплют травку, кушают,
Осторожно слушают,
Не идет ли волк?
«Зайчик» выбегает на полянку, прыгает, «щиплет травку», резвится. Через 25—30 с взрослый говорит:
Длинноухий зайчик-зайка,
Убегай скорей с лужайки!
Серый волк сюда шагает,
Он тебя сейчас поймает!
После слова «поймает» ребенок убегает от водящего — «волка» в свой дом, «волк» делает вид, что пытается поймать «зайчика», дает ему возможность убежать в свой домик.
🌳 «Прокати обруч»
Взрослый и ребенок становятся лицом друг к другу на расстоянии 2—3 м за линиями, обозначенными на земле или асфальте. Взрослому необходимо прокатить обруч (d = 50 см) ребенку так, чтобы он не упал на землю, а затем поймать обруч, направленный ему ребенком.
🌳 «Подбрось повыше»
Взрослый и ребенок становятся на расстоянии 1—1,5 м друг от друга, в руках у взрослого 1—2 пластиковых или резиновых (d = 15—18 см) мяча. Взрослый объясняет и показывает ребенку, что мяч нужно подбрасывать двумя руками, прямо над головой, после чего его необходимо поймать, затем эти движения повторяет ребенок.
Примечания. 1. Взрослый говорит ребенку, что мяч нужно стараться ловить кистями рук, не прижимая его к себе.
- Если ребенок не сможет поймать мяч, то поднимает его с пола и снова подбрасывает вверх.
🌳 «Брось через веревку»
Между деревьями (расстояние не менее 3 м) на высоте примерно 1 м от земли натягивается веревка. На расстоянии 1,5 м перед натянутой веревкой на земле обозначается линия, около которой кладутся два мяча (пластиковые или резиновые, d = 15—18 см). Взрослый и ребенок становятся за линией, берут в руки по мячу, после чего бросают их через веревку двумя руками из-за головы, догоняют мячи, пробегая под веревкой; догнав мячи, игроки возвращаются обратно.
Примечание. Высоту, на которой натягивается веревка, а также расстояние между натянутой веревкой и линией броска можно регулировать в зависимости от возможностей ребенка.
🌳 «Брось мешочек дальше»
На площадке на асфальте или земле обозначается линия, за которой становятся взрослый и ребенок, расстояние между играющими 80—100 см. Около ног каждого из игроков кладется по 2 мячика (d = 5—7 см). Взрослый показывает ребенку, как нужно правильно кидать мяч вдаль правой, затем левой рукой. После этого упражнение выполняет малыш.
Примечание. Когда игроки бросят оба мяча, они подбирают их, встают за линию, вновь повторяют упражнение.
🌳 «Мы с друзьями»
Взрослый и ребенок встают напротив друг друга, берутся за руки, затем идут по кругу хороводом. При этом взрослый произносит:
Мы с друзьями круг за кругом
Дружно ходим друг за другом.
Стой на месте!
Дружно вместе
Сделаем вот так!
После слов «Сделаем вот так!» игроки останавливаются. Взрослый выполняет какое-либо движение или показывает фигуру, которую ребенок повторяет вслед за ним. Например:
«Петушок» — ходьба на месте с высоким подниманием коленей и взмахами рук;
«Гуси» — наклоны вперед, руки в стороны, назад, при наклоне произносить «ш-ш-ш»;
«Цыплята» — присесть на корточки, пальцами рук имитировать клевание корма — постукивание по ботиночкам, произносить «клю-клю-клю» и др.
🌳 «Дружок»
Взрослый садится на скамейку, изображает собаку Дружка, делает вид, что спит. Напротив него, на расстоянии 3—3,5 м за линией, обозначенной на асфальте или земле, становится ребенок. Взрослый читает стишок, одновременно с этим малыш потихоньку подходит к нему:
Вот лежит Дружок на лавке,
Носик свой уткнувши в лапки.
Тихо он лежит, не лает,
Никого в дом не пускает.
Ты к собаке подойди,
И Дружка ты разбуди!
Ребенок начинает будить Дружка, наклоняется к нему, хлопает в ладоши, произносит кличку. Взрослый встает, громко произносит «Гав-гав-гав!» Малыш убегает за линию, взрослый делает вид, что догоняет его.
Примечание. После нескольких повторений водящим может стать ребенок.
🌳 «Ежик»
Взрослый и ребенок встают напротив друг друга на небольшом расстоянии (80—100 см). Взрослый читает текст стихотворения, показывает движения, которые вслед за ним повторяет ребенок.
🌳 «Мыльные пузыри»
Взрослый и ребенок встают на небольшом расстоянии друг от друга, в руках каждого из них по флакону мыльных пузырей. По команде «Раз, два, три, выдуй пузыри!» ребенок вместе со взрослым начинают выдувать пузыри. Необходимо стараться выдуть как можно больше пузырей.
🌳 «Медведь, что ешь?»
На площадке в 3—4 м от скамейки на асфальте или земле обозначается линия, за которой находится «дом пчелки». За линию встает ребенок. Взрослый становится «медведем», он присаживается на скамейку. По команде «Пчелка, вылетай!» ребенок подходит к «медведю» и спрашивает: «Медведь, что ты ешь?» «Медведь» отвечает: «Рыбу» («Шишки», «Малину» и др.). Но как только «медведь» скажет «Мед!» — он бросается догонять «пчелку». «Пчелка», спасаясь от «медведя», бежит в свой (домик). После 3—4 выходов «медведя» взрослый и ребенок меняются ролями, игра продолжается.
🌳 «Прятки»
На участке ограничивается площадка, где можно прятаться. Взрослый — водящий предлагает ребенку спрятаться, а сам встает лицом к стене или к дереву, закрывает глаза и начинает считать до 10. После этого он произносит:
Раз, два, три, четыре, пять!
Я иду искать.
Кто не спрятался —
Я не виноват!
И начинает искать малыша, при этом приговаривая: «Иду, иду! Ищу, ищу!» Увидев ребенка, водящий бежит к стене или к тому месту, где он произносил счет. Найденный ребенок бежит туда же, стараясь обогнать водящего и первым дотронуться до стены, у которой он стоял. Если малыш сделает это раньше водящего, то он не считается найденным, взрослый при повторении игры снова становится водящим. Если же водящий дотронется до стены первым, то следующим водящим становится ребенок.
🌳 «Дворец из песка»
Взрослый и ребенок строят в песочнице или на берегу реки дворец, гараж для машин или крепость из песка. Каждый из игроков строит свое сооружение. Можно украсить его камешками, палочками, ракушками, желудями, листьями деревьев, хвоей, пластмассовыми пробками от бутылок и др. Через 10—15 минут игра прекращается, играющие вместе оценивают свои работы, отмечаются необычность, сложность, качество постройки, подбор украшения и др.
🌳 «Поезд»
На участке зрительными ориентирами (деревья, кусты, горка, скамейка и др.) обозначается игровая площадка размером 5´5 м. Взрослый и ребенок становятся друг за другом (расстояние между игроками — 50—60 см) на одной стороне площадки, взрослый изображает паровоз, малыш — вагончик.
Взрослый произносит:
Тихо едет паровоз.
Нас он далеко повез.
Слышим мы со всех сторон
Стук колес и рельсов звон.
Одновременно с этим взрослый и ребенок начинают шагом в медленном темпе двигаться вперед, выполняя руками поступательные вращательные движения.
После этого взрослый произносит:
Поезд едет побыстрее,
Нам с тобою веселее!
Игроки при этом переходят на быструю ходьбу, руками выполняют те же движения.
После этого взрослый произносит:
Поезд едет, поезд мчит,
Он колесами стучит.
Чух-чух-чух, чух-чух-чух,
Мчится поезд во весь дух.
Игроки переходят на бег, бегут по краю игровой площадки друг за другом, руки согнуты в локтях.
«Поезд подъезжает к станции», — говорит взрослый, после чего играющие постепенно замедляют шаг и останавливаются. Во время остановки рекомендуется сделать дыхательное упражнение («подышать свежим воздухом» — и. п.: ноги врозь, руки вниз; руки в стороны, подняться на носки, вдох носом; вернуться в и. п., выдох ртом).
Взрослый вновь подает сигнал: «Тихо едет паровоз...», игра повторяется.
Примечание. По мере освоения игры вводится усложнение — когда поезд по сигналу взрослого сделает остановку, играющие идут гулять: собирают шишки, ягоды, грибы... Услышав команду: «Дети торопитесь, в вагончики садитесь!», играющие бегут в заранее условленное место (к одной из сторон игровой площадки) и вновь встают друг за другом.
Продолжение следует...