📍 Ранее, в статье «Возрастные кризисные этапы личности» мы разбирали внутриличностные процессы, которые происходят в психике в разные периоды взросления человека. Возрастной кризис – необходимая часть жизни.
В глобальном смысле кризис означает, что по прежним моделям поведения жить уже нельзя, а новые модели ещё не сформировались. Оказавшись лицом к лицу с серьёзной задачей, которую не может разрешить на протяжении длительного времени, человек заходит в кризис.
Когда психика относительно здорова, развивается в соответствии с возрастом и свойственными ему задачами, то кризисные периоды проходят более-менее ровно. Человек успешно справляется с новыми функциями и следует дальше, к следующему возрастному кризису.
Но если в периоды становления тот или иной кризис не был разрешён функционально и человек не научился новым моделям поведения, то последствия остаются на всю жизнь. Неразрешённый внутриличностный кризис будет влиять на жизнь человека при «каждом неудобном случае».
Давайте коротко пройдёмся по возрастным кризисным периодам жизни, когда может произойти сбой.
Эта информация существенно поможет при внутреннем анализе и решительном настрое изменить жизнь и проработать всё, что осталось не отработанным в соответствующий период.
📍В младенчестве, 0-1 год – формируется доверие к миру.
Если вы знаете, что в этом периоде в семье были проблемы, то работайте с внутренним настроем на удачу, разрешите себе доверять Вселенной, верьте в своё везение, как бы нелепо это сейчас не звучало. Возможно, именно этот сложный жизненный путь приведёт к успеху.
Базовая задача этого кризиса – поменять модель восприятия «мир враждебное пространство, где оборона, защита и нападение ключевые факторы успеха» на «мой мир заботится обо мне, всё в моей жизни для меня, испытания делают меня сильней, а значит я справлюсь с любыми препятствиями на пути к мечте».
📍В раннем детстве, 1-3 года – формируется чистоплотность, автономность, самостоятельность.
Если в этом возрасте родители не сформировали бережное отношение к вещам и игрушкам, не призывали соблюдать порядок, то в дальнейшей жизни обязательно столкнётесь с такими задачами. Уделите внимание внутреннему порядку, а также порядку в делах и контексту, в котором находитесь – дом, личный кабинет, автомобиль, гараж, шкаф с вещами и т.д.
Формирование порядка, чистоплотности, автономности и самостоятельности в принятии решений – вот задачи этого кризисного этапа.
📍Во втором детстве, 3-7 лет – формируется самоутверждение и развивается чувство инициативы.
В этом возрасте может быть «отбита или загублена» инициатива ребёнка. «Не так делаешь», «Это никому не нужно», «Это ерунда, перестань этим заниматься» - высказывания, убивающие инициативу и ломающие амбиции.
Игнорирование интересов ребёнка, отсутствие поддержки и внимания пагубно скажется на проявлении любой инициативы в будущем. Если ваши родители так поступали, работайте над тем, чтобы развивать желание действовать. Мотивируйте себя на достижение успеха, верьте в свой успех, верьте в себя! У того, кто действует шансов достигнуть успеха гораздо больше, чем у остальных.
И если кто-то в детстве по глупости внушил вам, что везёт только другим, то смело разрушайте это ограничивающее убеждение. Везёт тому, кто везёт.
📍В школьном возрасте, 7-10 лет – формируется вкус к «работе», знакомство с понятиями «надо-должен».
В этом возрасте важную роль играют учителя и родители. Какая атмосфера? Как даётся и повторяется учебный материал? Как выполнялись домашние задания?
Если чувствуете или помните, что в этом периоде были проблемы с учителями или родителями, а это период начальной школы, то необходима трансформация представлений о работе в позитивном ключе. Работа – это самореализация, а не тяжкое бремя под девизом «надо-должен».
Знания – сила. В жизни имеют успех люди, кто умеет учиться и переучиваться. Мир настолько мобильный, что, если не постигать новую информацию оперативно, можно устареть гораздо раньше своего возраста.
📍В подростковом возрасте, 11-15 лет – поиск самоидентификации, утверждение личности и самостоятельности.
В этом возрасте главная задача – самовыражение. Самоутверждение, протест против взрослых, самостоятельность выбора, попытка отделения - значимые факторы для проработки кризиса.
Трансформация детского восприятия мира во взрослое представление о нём. Если родители нарушают этот поток требованиями и ограничениями, формируются созависимые отношения. Кризис очень болезненный, потому как в нём задействовано несколько участников: родители и ребёнок. Если у родителей здоровый подход к жизни, они понимают всю важность формирования самоидентификации, это прекрасно. Если же родители тревожные, или одного из родителей в семье нет, то у ребёнка будут проблемы в отношениях с будущими партнёрами. Девушка будет «искать папу», юноша «маму».
Главная задача подростка - как можно чаще направлять своё поведение в модель «взрослого» человека. Главная задача родителя - помогать подростку проявлять самостоятельность во всех делах.
📍В ранней юности, 15-18 лет – формируется мировоззрение, способность строить планы на жизнь, развивается чувство любви и дружбы.
Общение со сверстниками, победы в различных конкурсах, первые отношения, доверие друзьям. Этот период отличается повышенной коммуникацией с близкими по духу и ценностям. Разносторонние взгляды, разрешение конфликтов, познание нового, расширение горизонтов мышления через различные точки зрения и модели поведения. Этот возраст активного сбора и анализа разносторонней информации и формирование собственного мировоззрения.
Если в этом периоде произошёл сбой, появляется страх общения, повышенного внимания, участия в социальной жизни, самооценка занижается и всё это откладывает негативный отпечаток на амбиции, цели и мечты в будущем.
Главная задача для проработки – как можно чаще присутствовать в социуме, ресурсном окружении, участвовать в различных проектах и ставить амбициозные задачи в профессии.
📍 В период поздней юности, 18-25 лет – период становления учебно – профессиональной деятельности, стабилизация характера, стиля жизни, любимого человека, активность в сексуальной сфере, формирование профессионального мышления.
В этот период важное значение имеет профессиональное становление и наличие доверительных, интимных отношений. Противоположные энергии могут перевешивать в ту или иную сторону. И карьера важна, и семья необходима, что поставить в приоритет? В этом и состоит кризис данного возраста. Для решения ситуации необходимо научиться грамотно распределять баланс – создавая отношения всегда помнить про себя и личную реализацию.
Но у этого возраста есть ещё одна зона риска – это первые самостоятельные деньги. Кризис этого периода опасен финансовыми ловушками. Мало опыта, нет модели обращения с деньгами – именно на этом этапе можно надолго провалиться. Например, взяв непосильный кредит на потребительские нужды, или того опасней, открыть кредитную карту с высокими процентами за пользование.
Также, у молодого специалиста возникает необходимость научиться ценить себя, даже при нулевом стаже. С отсутствием опыта сталкиваются все выпускники учебных заведений, на чём успешно зарабатывают нечистоплотные работодатели. Ответственный подход к работе и качественные выполнения поручений должно соответственно оплачиваться. Ну а кредитные карты и потребительские кредиты пусть подождут до финансовой зрелости.
📍В период молодости, 25-33 года – формируется оценка достигнутого уровня, самоутверждения себя в обществе, семье, профессии, сексе, любви, карьере, детях.
Кризис среднего возраста служит для переоценки ценностей, оценки личной эффективности, анализа профессиональной карьеры, близких друзей, увлечений и всего, что окружает человека. В этом кризисе сплетается энергия прошлого, настоящего и будущего, именно поэтому он бывает затяжным, глубоким и трансформационным.
В этом периоде важно в большей степени ориентироваться на себя, а не на общественное мнение. Если чувствуете, что развиваетесь в верном направлении – продолжайте. Если понимаете, что где-то не дотягиваете до желаемого уровня – меняйте стратегию. Социум ориентир, но не конечный критерий оценки.
📍В зрелом возрасте, 33-55 лет и критическое десятилетие, 44-55 лет – появляются первые признаки ухудшения здоровья, потери молодости и красоты, первые затяжные депрессивные настроения.
Самое время провести анализ здоровья души и тела. Возможно скорректировать программу питания, физических нагрузок, эмоционального состояния. Серьёзно трансформировать отношение ко сну, окружающим людям, карьере, увлечениям. В общем, вместо анализа безвозвратно ушедшего прошлого сфокусироваться на плодотворном настоящем и будущем.
При правильном подходе в «критическом десятилетии» жизнь только начинается. В этом возрасте уже есть финансовая подушка безопасности, огромный профессиональный опыт, уровень энергии ещё позволяет активно действовать и жизнь воспринимается совершенно в других цветах.
Если в этом кризисе человек чувствует себя несчастным, значит в прошлом были допущены ошибки против себя. Для восстановления равновесия важно провести честный анализ и выравнивать жизнь в своём направлении.
📍В старости, 55+ – формируется общий, глубинный взгляд человека на прожитую жизнь.
Конечно, что-то менять в прошлом уже не получится, поэтому важно научиться видеть все значимые, состоявшиеся в жизни события и опираться именно на них, и те результаты, которые они принесли. Существенным плюсом будет продолжение деятельности, будь то профессиональная или духовно-эмоциональная сфера, например путешествия, различные увлечения или хобби.
Этот кризис служит для поиска гармонии, установления доброжелательных отношений с родными людьми, заботы о близких и передачи опыта молодому поколению.
Мудрость жизни является значимым результатом деятельности человека.
К кому-то мудрость приходит вместо со старостью, к кому-то старость приходит одна, это и будет неразрешённым кризисом личности.
Вы всегда можете провести внутренний анализ, насколько справились с задачами кризисного возраста и сделать выводы о том, что необходимо доработать, чтобы вывести кризисные период в позитивную динамику.
#кризисточкароста #кризисныепериоды #кризисличности #кризисвозраста #кризиссреднеговозраста #кризисныеэтапы #внутриличностныйконфликт