Долгожданная весна пришла в Новосибирск, а с ней и традиционные проблемы – пыль и пыльца, превращающая в настоящее испытание жизнь аллергиков. Как пережить этот период с меньшими потерями, VN.ru рассказали врач превентивной медицины сети клиник «1+1» Любовь Пальчикова и нутрициолог Наталья Конина.
Весна в этом году была больше похожа на зиму, поэтому сейчас, с уходом минусовых температур, листва на деревьях распускается очень быстро. Люди с яркой реакцией на пыльцу проверяют аптечки и пытаются спастись всем, чем можно.
«У сына всегда была небольшая аллергия на цветение, но в этом году – просто какой-то ужас, – рассказала VN.ru жительница Ленинского района Екатерина М. – Ходит весь опухший, слезы из глаз, нос дышит через раз, и сразу ясно, это не респираторка, это она, аллергия. Записались на прием к врачу».
В поликлиниках и частных центрах к наплыву пациентов готовы. Без цветения растений и клубов пыли на дорогах, кажется, и весна – не весна, и лето – не лето.
«В Новосибирске началась пора активного цветения. Люди с поллинозом, то есть с аллергией на пыльцу, уже ощутили на себе все «прелести» данного периода, а кто-то в этом сезоне, возможно, столкнется с такой проблемой впервые», – прокомментировала Любовь Пальчикова.
Симптомы аллергии на пыльцу
Распознать поллиноз несложно. Основные симптомы, которые характерны для аллергии на пыльцу злаковых, трав или деревьев, – это зуд в глазах, одутловатость и покраснение век, слезотечение, насморк, кашель и обструкция дыхательных путей. Другими словами, человеку трудно дышать и «тяжело прокашляться».
Чтобы облегчить симптомы поллиноза, очень важно выявить аллерген, продолжает Любовь Пальчикова. Здесь помогут лабораторные анализы, а также сопоставление возникновения симптомов с началом цветения конкретных видов растений.
«Одной из самых распространенных респираторных аллергий является аллергия на пыльцу березы.
Здесь наиболее эффективной терапией является АСИТ-терапия. Однако проводить ее необходимо задолго до начала цветения березы и только после консультации у аллерголога и соответствующей диагностики, – рассказывает собеседница VN.ru. – Также существует целый ряд препаратов, которые применяются заранее, и способствую снижению проявления симптомов».
Чтобы облегчить свое состояние в период цветения растений и во время «пыльных бурь», важно минимизировать контакт с аллергеном.
«Не выходите на улицу без острой необходимости, не проветривайте помещение. На улице используйте респиратор и плотные очки.
Придя домой, обязательно поменяйте одежду, примите душ и промойте нос», – говорит Любовь Пальчикова.
Любопытно, но факт. Чтобы проявления сезонной аллергии не были такими мучительными, важно следить за здоровьем ЖКТ, уверяют специалисты. Именно там находится центр управления нашим иммунитетом, отвечающим за крепость и неуязвимость организма.
Яблоки, груши и коньяк под запретом
«Если говорить о комплексном подходе в лечении сезонной аллергии, важно обратить внимание на рацион питания и здоровье ЖКТ. Минимум за пол года до начала цветения растений следует улучшить качество питания и максимально исключить все вредные продукты, особенно сладости и фастфуд», – прокомментировала VN.ru нутрициолог «1+1» Наталья Конина.
Кроме того, следует ограничить все продукты питания, которые содержат белки, сходные по структуре с белками в пыльце растения, на которое у вас аллергия.
«Сейчас, когда активно цветет береза, необходимо исключить из рациона березовый сок, яблоки, груши, черешню, сливы, персики, абрикосы, вишню, фундук, грецкие орехи, миндаль, морковь, зелень и специи. Также на время под запретом лук, картофель, помидоры, огурцы, киви, маслины, оливки, мед и коньяк, – продолжает Наталья Конина. – Такая диета поможет снизить проявление симптомов и облегчит ваше состояние в столь непростой период».
Добавим, что во время второй половины майских праздников Новосибирск окутал зловещий смог. Воздух был грязным настолько, что бил рекорды. Однако уже к обеду 10 мая ветер поправил положение и как следует «промыл улицы»: дышать в столице Сибири стало чуть легче.