Отрывок из моей новой книги "Стройная, потому что счастливая". 1.3
В прошлой главе мы изучили практику "Я хочу не есть"👇👇👇
Попробовали сделать Практику? Трудно? Знаю, знаю. Трудно. Потому что больно. Переживать больно. Больно видеть проблемы, кризисы, напряги в своей жизни. Поэтому вы придумали Аппетит.
Схема выглядит так. Вы смотрите на пьяного мужа и в душе у вас рождаются клубок противоречивых переживаний: злость, что опять обломалась субботняя поездка на природу. Бессилие от невозможности отменить эти пьянки; грусть, что жизнь проходит рядом с человеком, которого не уважаешь. Что делать с этими переживаниями абсолютно не понятно. Да и больно, очень больно! Внутри печет, колет, жмет.
Тут вы отворачиваетесь от мужа, перестаете на него смотреть - становится полегче. Но дискомфорт внутри остается. Дискомфорт, означающий - что-то то вам не хватает, что-то не так в жизни. Что-то не так... Чего-то не хватает... И тут на глаза попадается пряник. "Вот! Точно! Мне не хватает пряника" - восклицаете вы. И на душе рядом с дискомфортом появляется надежда. Надежда, что вы съедите пряник и станет легче. Да и сам дискомфорт какой-то менее колючий становится. Одно дело боль от пьющего мужа, а другое дело боль от несъеденного пряника, масштаб проблем разный.
Татьяна. Выйдя замуж достаточно поздно, в 32 года, я очень радовалась тому, что наконец‑то приобрела статус замужней женщины. Но сразу же после замужества вес пошел вверх. Обратившись к Доктору Кондрашову, я была в шоке от его заключения: «Вы переедаете от того, что ваш муж три недели из четырех находится в командировке. Вы злитесь на него, не хотите так жить и поэтому едите». Я в возмущении прервала курс похудения. Да как он мог заподозрить, что я злюсь и не принимаю своего любимого Славочку.
Прошло 3 года. Жизнь показала, что док был прав. Мы с мужем пережили серьезнейший кризис, который привел к тому, что муж ушел с командировочной должности. Но эти годы принесли плюс 25 кг. И вот я снова на курсе Кондрашова. Страшно ли мне вновь услышать вердикт: «Вы хотите не есть»? Да. Но я готова к этой правде.
Итак, еще раз закрепим схему превращения переживаний про мужа-алкоголика в аппетит про пряник. Шаг №1 - отвернулась от переживаний (перестали о них думать). Шаг №2 - разместили перед взором (внутренним взором) вкусный кусочек. Все, дело в шляпе. Вы не несчастная жена алкоголика, вы просто обжора. Все прекрасно, за исключением того, что шансы стать женой без мужа алкоголика (в широком смысле этого слова) резко понижаются.
Значит, чтобы переход из аппетита в переживания происходил легче, нужно уменьшить боль от переживаний. В следующей главе займемся этим.
ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ СНИЖАТЬ ВЕС, ПРЕВРАЩАЯ АППЕТИТ В ПЕРЕЖИВАНИЯ? Примите участие в пятидневной игре "Стройная, потому что счастливая".
Пройдите по ссылке: : https://goodwin-clinic.ru/pay/?pid=2800. В поле промокод введите слово: ДЗЕН50 и нажмите кнопку "Применить". Цена изменится с 1000 рублей на 50 рублей
*промокод действует для новеньких участников, кто еще не участвовал в игре.