Если вы хотите провести время с семьёй или друзьями на свежем воздухе, то пикник — отличная идея для досуга. Расскажем, каких правил стоит придерживаться, чтобы отдых прошёл без проблем для здоровья.
1. Средства защиты от укусов клещей
К лету за городом просыпается не только природа, но и клещи. Приходя на свежий воздух, мы рискуем получить укусы этих насекомых. В борьбе с клещами используйте специальные средства для обработки одежды и обуви.
2. Одежда
При выборе костюма отдайте предпочтение плотной светлой одежде с воротником. Голова должна быть покрыта, рукава — с плотными манжетами или резинками, брюки — заправлены в носки.
3. Плед
Для комфортного пикника вам понадобится плед. Лучше выбирать покрывала на синтетической основе или из лёгкого хлопка. Также можно присмотреть в туристическом магазине специальный плед с прорезиненным слоем. С его помощью вы не застудитесь на влажной земле.
4. Средства от отравлений
Возьмите с собой аптечку, которая будет включать препараты для оказания первой помощи и предметы личной гигиены. Чтобы избежать пищевого отравления, стоит взять на пикник антибактериальное мыло и чистую воду для мытья рук, ножей, фруктов и овощей. Также могут пригодиться антигистаминные и сорбенты. Например, Полисорб. Он может помочь справиться с симптомами отравления и вывести токсины из организма. Купить Полисорб можно по ссылке.
5. Еда
Для того чтобы сохранить качество продуктов, возьмите с собой сумку-холодильник. Положите помидоры, огурцы, редис, лук, зелень, сыр, колбасу — из всего этого можно приготовить бутерброды или салат. Если вы собираетесь ехать далеко, то лучше захватить с собой мангал, мясо или сосиски для жарки. Также не забудьте о фруктах, которыми можно перекусить.
6. Открытый огонь
После того как вы приготовите пищу на мангале или открытом огне, следует тщательно потушить костёр. Лучше воспользоваться водой, песком или другими подручными средствами.
7. Мусор
Приберите за собой, убедитесь, что вы нигде не оставили фантики, упаковки или пустые бутылки. Такой мусор не только загрязняет окружающую среду, но также может стать причиной лесного пожара.