Здравствуйте, Дорогие Читатели💛
Данной публикацией у меня есть задумка открыть серию последующих постов, в которых мной рассматривается (ооочень длительная) история про так называемый "лишний" вес, возможные причины трудностей при похудении или смене питания. Не только психологические, но и бытовые. Также хочу поделиться своими идеями, что могло бы в этом процессе найти (глубокие) опоры. И возможно прийти к желаемому или испытать спокойствие и доверие к себе по поводу себя.
Женщины, думаю, особенно измучены этим вопросом. Но главное здесь то, чего мы все лишены: поддержки и принятия, доброго отношения друг к другу. Просто так.
Мне даже интересно, что эта за гонка, в которую мы без своего желания оказались вовлечены? Куда мы придем, когда все-таки похудеем и станем соответствовать чему-то?
Взаимное влияние друг на друга веса и привычек в питании я бы рассматривала в первую очередь, уделяя параллельно внимание и таким вопросам, как возможные психологические аспекты отношения к себе и еде, привычки и быт - тут прям почва, как для творчества, с одной стороны, простоты, с другой. Еще и почва для размышлений: а что сегодня у нас, в целом, происходит с едой и насколько мы ясно представляем, а что нам действительно нужно и нужно ли все то, что предлагается? Может нужно-то и не так много, как кажется, а большая часть этого уже доступна и окружает сейчас? Вопросы с движением, отдыхом, стрессом и ничегонеделанием. Всего этого коснемся.
И подсветим нюансы нашей бытовой жизни, которые нас в этом вопросе поддерживают или тормозят, а может, и в заблуждение вводят. Рассмотрим привычное с не особо привычных и заметных ракурсов.
Тут я бы даже сказала так - просто откроем место этому вопросу, сколько угодно нужно, чтобы было просторно, свободно и спокойно.
И дать место себе, своей невысказанной боли и одиночеству.
И вот появление этой публикации запустила мысль о том, что всех набравших сколько-то килограмм, гласно и негласно, упрекают в любви к еде и к тому, чтобы покушать. Даже сами иногда можем наивно полагать, что это так: убери часть еды, и все сразу уйдет. И я вижу много страдания, от того, что так не работает или работает не только это.
Если вглядеться, станет понятно, что все мы любим есть. Эта наша природа и базовая потребность.
С этим мы приходим в этот мир. На этом строится наше дальнейшее существование.
И потом нельзя сказать, мне бы даже было интересно познакомиться с тем, кто действительно, в корне, не любит есть и к еде испытывает отвращение. Предполагаю, конечно, что такие случаи могут быть, но речь тут может идти о сбое в чем-то, чем о здоровой привычке.
Поэтому любить кушать - нормально.
И пока я на этом бы остановилась.
Предлагаю взять паузу и посмотреть, какие ощущения рождаются, когда никто за желание поесть или любовь к еде не винит. Когда это нормально, признается и одобряется.
Я прям выдохнула, внутри отпустило. И почувствовалась безопасность.
Все в порядке💛
С Вами Кристина и канал "Детская травма"
***
Уважаемые Читатели канала и Подписчики☀️ Если вы хотите записаться ко мне на консультацию и вместе рассмотреть вашу проблему или получить поддержку, действие специальной цены - 1000 руб. за одну встречу по-прежнему продолжается. Добро пожаловать!