Найти в Дзене
Дважды аутизм

Врап с курицей. Фаворит на нашем столе.

В Канаде врап с курицей (Chicken wrap) одно из самых популярных блюд. Купить его можно практически в любом кафе.  Мы же готовим дома сами.  Для моей семьи - это пища богов!  Несколько раз в месяц я устраиваю своим домочадцам праздник желудка.  По питательным свойствам врап способен заменить полноценный обед.  Итак, готовим.  Куриные грудки солю и добавляю специи.  Закладываю в аэрогриль и включаю на 12 минут.  За это время нарезаю овощи. Сегодня у меня были огурцы, помидоры, листья салата и маринованные огурчики. Обычно, я добавляю еще болгарский перец. Но сегодня обошлись без него. Натерла сыр. Пожарила бекон.  Смешала соус - греческий йогурт, майонез, соус барбекю, горчица.  Нарезала тонкими полосками, приготовленную к тому времени, куриную грудку. Все это раскладываю в больших тарелках и подаю на стол.  Ну и сами врапс, конечно.  Дальше намазываю лепешки соусом и начиняю на вкус каждого домочадца.  Можно немного поджарить в гриле или на сухой сковороде.  Приятного апп

В Канаде врап с курицей (Chicken wrap) одно из самых популярных блюд. Купить его можно практически в любом кафе. 

Мы же готовим дома сами. 

Для моей семьи - это пища богов! 

Несколько раз в месяц я устраиваю своим домочадцам праздник желудка. 

По питательным свойствам врап способен заменить полноценный обед. 

Итак, готовим. 

Куриные грудки солю и добавляю специи. 

Закладываю в аэрогриль и включаю на 12 минут. 

-2

За это время нарезаю овощи. Сегодня у меня были огурцы, помидоры, листья салата и маринованные огурчики.

Обычно, я добавляю еще болгарский перец. Но сегодня обошлись без него.

-3

Натерла сыр.

-4

Пожарила бекон. 

-5

Смешала соус - греческий йогурт, майонез, соус барбекю, горчица. 

-6

Нарезала тонкими полосками, приготовленную к тому времени, куриную грудку.

-7

Все это раскладываю в больших тарелках и подаю на стол. 

Ну и сами врапс, конечно. 

-8

Дальше намазываю лепешки соусом и начиняю на вкус каждого домочадца. 

Можно немного поджарить в гриле или на сухой сковороде. 

Приятного аппетита! 😋