Депрессией нельзя назвать просто плохое настроение или чреду неудач, это самая настоящая болезнь. Депрессия – болезнь, которая входит в перечень болезней МКБ 11. Хорошие новости заключаются в том, что депрессия обычно очень хорошо поддаётся лечению. Диагноз депрессия может поставить только врач, психотерапевт. Лечится депрессия или у психотерапевта с помощью препаратов и психотерапии или у клинического психолога. В лечении депрессии также используются методы ДПДГ. По сути это директивная методика (когда клиенту говорят, что и как делать глазами). ДПДГ – это переработка стрессовых расстройств, депрессии, травм, с помощью движения глазами.
Депрессия – это психическое расстройство, при котором человек может плохо спать, быть тревожным, может перестать получать удовольствие от жизни, быть безразличным. У человека с таким диагнозом также присутствует выгорание и отсутствие интереса к жизни. Отсутствие энергии, расстройство сна, суицидальные мысли – все это может сопровождать депрессию. Нарушение внимания, памяти, низкая самооценка также могут появиться при депрессии.
Существуют тесты самодиагностики депрессии. Например по шкале Бека и тест самодиагностики Цунга, однако к ним надо относиться очень осторожно, так как лишь на основании теста невозможно поставить диагноз, его может поставить только врач. Если вы решите пройти тест на депрессию, выбирайте только проверенные профессиональные сайты и не делайте поспешных выводов.
Депрессию не стоит путать с горем, когда человек подавлен после потери близкого или после развода. Однако горе может послужить пусковым механизмом возникновения депрессии. Также причиной развития депрессии может послужить буллинг (травля ребёнка одноклассниками), финансовые проблемы, расставание с любимым человеком, гормональные изменения (например проблемы со щитовидной железой) и много других факторов.
Также стоит учесть, что антидепрессанты бессильны в борьбе с депрессией, если человек не отказывается от образа жизни, вызывающего депрессию.
Это может быть многолетний стресс.
Иногда для избавления от депрессии необходимо сменить круг общения.
Если вам кажется, что вы страдаете депрессией, то для начала пройдите тесты. Если они покажут депрессию и все самостоятельные методы "борьбы" с ней не помогают, обратитесь к специалисту, депрессия излечима.
Елена Бондарчук
Копирование без разрешения автора и ссылки на источник запрещено.
