Как я работаю с людьми.
Я довольно много работал в строительстве.
Поэтому понятие , физическая активность , для меня почти как ругательство. Или прикол.
Какую физическую активность без цели вы можете себе представить на стройке? Носить кирпич вокруг дома ? Для здоровья?
ЛайфХак !
Делай дело , а активность получаешь в подарок !)
Тренировка для меня ,как для фитнес тренера , должна иметь ,цель ,что то развивать.
А не просто ,заставить людей тупо активничать ,просто потому что это лучше ,чем не активничать .
И пытаться бессмысленно перемолоть энергию из съеденной еды.
Я именно как тренер ,вижу свою задачу в том ,чтоб , не напряжно , увлекательно-развлекательно ,сделать ,человека , сильнее ,быстрее ,выносливее ,ловче..., где хочется , добавить мышц.
Но это не может происходить благодаря винегрету из упражнений.
А вы как считаете , в чём работа фитнес тренера?
Как только я начинал работать фитнес тренером , была проблема ,как лучше тренировать людей.
Что у нас есть из вариантов тренировок?
Бодибилдинг
Пауэрлифтинг
Кроссфит
Тяжелая атлетика
Функциональный тренинг.
Лечебная физкультура.
И каждый ,в чистом виде не подходит для большинства фитнес целей.
Нужно было взять самое нужное и из этого и составить программы тренировок.
Легко сказать ,да не так просто сделать.
Для того чтоб чувствовать себя хорошо ,быть сильным , оставаясь в приличной физической форме нужно ,не так много времени ,но нужно знать что конкретно ,и сколько нужно делать.
Благодаря своему опыту ,а ещё больше переосмысленному опыту отечественных и зарубежных коллег , у меня теперь есть хорошие проверенные тренировочные программы.
Которые отлично работают для обычных людей . У которых полно своих житейских проблем ,и нет кучи времени для занятия каким-нибудь видом спорта.
А есть всего 2-3 часа , в неделю на тренировки в зале ,
и они дают отличные результаты .
Я знаю что многие опасаются начинать фитнес тренировки ,потому что думают , что не получат никаких результатов .
Потому что у них нет много времени на тренировки.
Это не так . Это давно не так.
Приходите ко мне в работу RE:ФОРМА Фитнес клуб Белгород.
Записывайтесь на консультацию .
Тел. 89124162391
