Фейс-йога помогает сохранить свежесть кожи, замедлить развитие морщин и подтянуть овал лица. Лет семь назад я выбрала йогу Ранджаны Хан, известного ювелира из Нью-Йорка. Все упражнения просты и, по моему опыту, действенны. Ранджана родом из Мумбаи, но сейчас вместе со своим мужем Наимом, знаменитым модельером, живет в Нью-Йорке. На видео, размещенным на YouTube в 2012 году, Ранджане 57 лет. Для сохранения красоты она выбрала мудрость своих предков — йогу.
Ра́нджана родилась в Мумбаи, в юности уехала в Нью-Йорк, вышла замуж за соотечественника Наима Кхана, ставшего впоследствии успешным модельером, у которого одевалась даже первая леди США. Они познакомились в знаменитой «Студии-54». Где же еще могли встретиться модель, приехавшая из Индии покорять Америку и студент Нью-Йоркского института моды.
Ранджана Хан — дизайнер ювелирных украшений, которые её муж, модельер Наим Хан, часто использует на показах своей одежды. Ранджана и Наим родились и выросли в Мумбаи, а познакомились и поженились в Нью-Йорке.
Поклонницами бренда Naeem Khan являются Мишель Обама и многие звезды. Бывшая первая леди США не раз появлялась на публике в платьях этого бренда, а на государственном обеде с премьер-министром Индии Манмоханом Сингхом в 2008 году была в платье Наима, которые дополняли серьги и браслет Ранджаны.
Для сохранения красоты Раньяна выбрала не косметические процедуры западной медицины, а мудрость своих предков — йогу. Уже будучи известным ювелирным дизайнером Ранджана приехала в Индию и йогини показали ей несложные упражнения для лица.
«Это то, что понадобиться, чтобы сохранить красоту в старости».
Теперь она делится с нами мудростью своих предков — йогой, сохраняющей красоту, или, точнее, продлевающей. Остановить старение кожи нельзя, замедлить — можно.
Перевести: включите субтитры и в настройках выберите «Перевести» и выберите язык (русский). Если используете Яндекс браузер откройте видео на YouTube, выберите всплывающую подсказку перевести. Голосовой перевод от Яндекса может быть не идеален, но точно понятен.
Facial Yoga with Ranjana Khan YuoTube 2012. Йога для лица с 57-летней Ранджаной Хан, знаменитым ювелиром из Нью-Йорка, методику йоги она нашла на своей родине в Мумбаи.
В этом видео 57-летняя Ранджана Хан показывает, как разбудить лицо, подтянуть кожу вокруг проблемных участков: гусиные лапки в уголках глаз, морщинки смеха вокруг рта, как улучшить овал лица. Практика лицевой йоги также снимает стресс, попробуйте сделать это весело: посмотреть вверх под сомкнутыми веками, вспоминая фильм Стэнли Кубрика «с широко закрытыми глазами» и одновременно сворачивая язык, подобно косатке в безбрежном океане. «Не пытайтесь повторить это публично», — говорит 57-летняя Ранджана Хан.
Да, вы будете выглядеть немного чокнутой, но после нескольких минут «тренировки» на ваше тело обрушивается ощущение абсолютного спокойствия. И если делать это в течение пяти минут в несколько раз в день, результат не заставит себя ждать.
Facial Yoga with Ranjana Khan on Vimeo. Ранджана Хан рассказывает о себе и лицевой йоге.
Советы красоты от Ранджаны Хан:
Я не ношу много косметики. Я никогда не пользовалась тональным кремом, за исключением тех случаев, когда я была моделью, но мне не терпелось его снять. Мне кажется, что с тональным кремом мое лицо не дышит. Есть одна вещь, которую я люблю делать каждый день, — это подкрашивать брови.
«Я забочусь о здоровье кожи головы. Я использую масло чайного дерева и кокосовое масло, которые немного нагреваю и наношу на кожу головы два-три раза в неделю вечером перед мытьем головы. Это оздоравливает кожу головы и сохраняет волосы густыми. У индийцев такие хорошие волосы, потому что из поколения в поколение они смазывали их маслом. Я использую шампунь с кератином, чтобы сделать мои волосы мягкими и увлажненными, потому что они могут стать сухими от окрашивания. Конечно, я хочу быть седой, но это сильно меня состарит. Раньше я говорила, что поседею в 60, но сейчас мне 58, поэтому я думаю, что подожду, пока мне не исполнится 65. Тогда я просто подстригусь, как Линда Фарго*. Для меня ее фирменные волосы великолепны».
— интервью intothegloss.com 18.06.2013
*Линда Фарго (род. 1957), директор по женской моде старейшего американского универмага Bergdorf Goodman.
Каждый день я отшелушиваю и увлажняю каждый сантиметр своего тела. Я использую очень грубую мочалку, которую покупаю в этом дурацком магазинчике париков на углу 36-й улицы и 8-й авеню. Затем я использую лосьон для увлажнения.
AS: ремарки на полях
Абсолютно согласна про отшелушивание: я использую жесткую массажную щетку из натуральной щетины каждый день и кофейный скарб два-три раза в неделю.
В интернете можно найти много видео фейс-йоги, где упражнения для сохранения молодости лица демонстрируют юные красавицы. Фото Ранджаны спустя десятилетие после того, как было записано видео с демонстрацией фейс-йоги, это ли не доказательство эффективности методики.
© Надежда Маньшина
Фото: ranjanakhan.com; @ranjanakhan; indiatoday.in; intothegloss.com; papercitymag.com
Подписывайтесь, приглашайте друзей! Не стесняясь благодарить, как в древнем Риме — палец вверх! Так публикации будут виднее, а нас больше.
Academik Star не стар — он Superstar!